Avoir un problème d’érection à 50 ans est un motif fréquent de consultation en sexologie. Les troubles érectiles sont avec l’éjaculation précoce les troubles sexuels les plus répandus.

Avoir du désir sexuel mais se demander dès les préliminaires si on va  avoir le pénis assez rigide pour permettre la pénétration provoque une souffrance chez les hommes atteints. Pourtant retrouver le plaisir de faire l’amour est assez facile.

La grande majorité des hommes qui me consulte retrouve une rigidité pénienne suffisante pour permettre de satisfaire sexuellement leur partenaire en quelques semaines. Souvent sans Sildénafil (Viagra) ou Tadalafil (Cialis).

  • Nous allons voir dans cet article quels sont les mécanismes principaux qui peuvent provoquer une panne sexuelle.
  • Pourquoi un problème d’érection à 50 ans n’est souvent pas d’origine physique mais à une origine psychologique.
  • Et surtout comment faire pour savoir une bonne érection et pouvoir faire l’amour à votre partenaire.

Quel médicament pour l’impuissance masculine prendre? Quelle solution naturelle utiliser pour obtenir et maintenir une érection ?

Que faire en cas de dysfonction érectile à 50 ans ?

probleme d'éréction à 60 ans solution

En cas de troubles de l’érection répétés, il faut commencer par consulter un médecin.

Il pourra écarter ou soigner une cause organique à l’origine des dysfonctions érectiles. Car même passé 40 ans, une panne sexuelle à souvent une cause psychogène.

Certaines maladies comme le diabète, la maldie de Parkinson, la sclérose en plaques ou les maladies cardiovasculaires comme l’Athérosclérose (un dépot qui rend rigide les vaisseaux sanguins et limite la circulation sanguine dans les corps caverneux ) peuvent être à l’origine des dysfonctionnements érectiles.

Dans les cas d’un trouble de l’érection, purement physique, les médicaments contre les les problèmes d’érection fonctionnent en général bien pour rétablir la fonction sexuelle. Surtout si le traitement médicamenteux est accompagné d’une solution naturelle:

  • L’apprentissage d’exercices de relaxation
  • Le renforcement des muscles pelviens et,
  • Quelques séances d’hypnose.

Les résultats sont nettement meilleurs et plus rapides.

Car quand un homme a eu une fois un problème d’érection, même s’il prend un traitement, il est fréquent  qu’un cercle vicieux de crainte de la panne se soit installé.

Si votre médecin à écarté une cause organique ou si la « pilule bleue » ne fonctionnent pas, votre problème d’érection est sans doute psychologique

Remarque: Un stimulant sexuel chimique comme le Viagra ou le Cialis n’est pas un aphrodisiaque. Il n’améliorera pas votre libido. Pour qu’il soit efficace il faut une stimulation ou de l’excitation sexuelle.

Pourquoi un problème d’érection à 50 ans est rarement purement physique ?

Pour faire simple: Bander est une histoire « de tuyaux » et de portes qui s’ouvrent et se ferment. Les « tuyaux » peuvent se boucher peu à peu, les portes « se rouiller ». Cela est causé par tous les facteurs classiques de problème vasculaire:

  • Tabagisme
  • Diabète
  • Alimentation trop riche en graisse et alcool
  • Taux de cholestérol élevé
  • Hypertension artérielle
  • Stress….

Mais même si vous fumez et que vous êtes stressé, il y a peu de risques que ces facteurs soient suffisants pour entraîner un problème érectile à 40 ans ou 50 ans. C’est plutôt une incapacité à bander fort chez des hommes âgés.

En général, l’impuissance masculine physique s’installe petit à petit avec l’apparition d’une érection molle. Puis l’érection devient de plus en plus difficile avant de disparaitre.

Si vous avez eu, ne serait-ce qu’une fois une érection dure dans les dernières semaines (au réveil, durant la masturbation, à l’occasion d’un rapport..) il est peu probable qu’une cause organique puisse expliquer votre problème d’érection.

Quand les tuyaux sont bouchés, il sont bouchés ! Et non pas, bouchés le lundi, débouchés le mardi, bouchés le mercredi…

J’insiste cependant sur le fait qu’en cas de problème d’érection à 50 ans qui se répète, il vaut mieux prendre un avis médical.

Faut-il prendre un médicament en cas de trouble érectile à 50 ans

comment bien bander à 50 ans

Un médicament pour un trouble érectile n’est efficace que sur une cause organique.

Une fois encore, de façon un peu caricaturale, un cachet contre l’impuissance sexuelle est un peu comme de l’huile à mettre dans la mécanique. S’il s’agit plus d’une dysfonction érectile psychologique Il ne sera pas efficace.

Si vous prenez du Cialis, du Viagra ou du Levitra pour un trouble de l’érection alors que votre problème est psychologique:

  • Soit il n’y aura aucun effet.
  • Soit il fonctionnera parce que prendre un comprimé rassure.

Du coup, si un jour vous essayez de vous en passer, sachant que vous n’avez pas l’aide du traitement oral, vous allez stresser, vous surveiller et avoir une panne d’érection.

Vous condamnant alors à prendre toute votre vie une pilule qui coûte cher, qui a peut avoir des effets secondaires et dont vous n’avez pas besoin.

En cas de problème d’érection à 50 ans, il vaut donc mieux éviter les médicaments et utiliser les techniques naturelles. Au moins dans un premier temps.

Et généralement à 50 ans « la mécanique est encore bonne »! Vous pouvez mettre toute l’huile que vous voulez dans un moteur qui est bon, il ne marchera pas mieux. Tant que le conducteur n’aura pas mis le contact, le moteur ne démarrera pas. Dans notre cas, le conducteur est votre cerveau.

Comment notre cerveau peut provoquer un problème d’érection à 50 ans ?

Pour faire simple, la nature nous a prévue pour être en permanence en érection.

Et oui !?

Mais nous avons de la chance, la nature a aussi prévu des « freins ».

Ils limitent le flux sanguin dans les artères des corps spongieux (les grandes éponges qui constituent le pénis). Quand vous êtes stimulé ou excité sexuellement, ils se relachent et laissent passer le sang. Le sexe devient dur. Après l’éjaculation, ils se remettent en place. Par manque de sang le la verge redevient molle.

Ce mécanisme explique la majorité des érections matinales et nocturnes. A certains moments du sommeil, notre cerveau nous paralyse, libérant les freins et provoquant une érection. Vous pouvez donc être en train de rêver à votre déclaration d’impôt et avoir le sexe rigide.

Avec les années, le sommeil étant peu à peu de moins bonne qualité, il devient de plus en plus rare de se réveiller avec une érection matinale.

Être en érection n’est donc pas un état actif, mais un état passif.

Il faut être capable de lâcher prise pour ne pas avoir de trouble de l’érection.

Hors la période 40-50 ans est souvent une étape compliquée où le stress, les soucis et la fatigue sont présents.

Ceux sont ces facteurs qui vont en général expliquer un problème d’érection à 50 ans .

Quelles sont les causes psychologiques qui peuvent provoquer une impuissance sexuelle à 50 ans ?

a quel âge on commence a avoir des problèmes d'érection

1- Le stress, source N°1 de trouble érectile à 50 ans

  • La vie moderne et son stress.
  • Les problèmes de couples et familiaux.
  • Le travail.
  • ….

Ces éléments vont générer un stress qui risque de vous empêcher de vous détendre assez pour permettre à la fonction érectile de bien se faire. Une panne sexuelle est, elle même souvent, une source de stress.

On s’inquiète et on s’interroge:

  • Est-ce le début des problèmes physiques et du vieillissement ?
  • Est-ce « le début de la fin » de ma vie sexuelle ?
  • Comment ma compagne va-t-elle réagir ?

Il y alors un risque important de générer un stress supplémentaire qui va alimenter le problème d’érection et entraîner l’homme dans un cercle vicieux de crainte du dysfonctionnement érectile

2- Généralement, en cas d’impuissance masculine, un cercle vicieux d’appréhension s’installe et complique les choses:

comment avoir une bonne érection

Je pourrais caricaturer cela en disant que nous avons deux cerveaux… et pas assez de sang pour les deux ! La crainte des pannes sexuelles provoque ce qu’on appelle en sexologie une angoisse de performance.

  • Chez certains hommes, quand « tout le sang est en bas », le cerveau n’est plus très alimenté. Ils deviennent un peu bêtes.
  • Chez d’autres hommes qui « pensent trop », quand « tout le sang est en haut », il y a un risque qu’il ne circule pas assez dans la verge et que cela provoque une panne.

En sexualité, « plus on est bête », mieux cela se passe…. Les animaux ne se posent pas de questions, ils ne sont pas embêtés avec les réponses…

  • Un homme qui va avoir un jour un problème sexuel pour une cause banale (fatigue, alcool, stress…) va s’en souvenir.
  • Du coup, la fois suivante il y pense en faisant l’amour.
  • Cela risque d’entrainer une répétition de la dysfonction érectile par manque de lâche- prise.
  • Il va alors tomber dans un cercle vicieux:

Crainte de la panne au lit ==> Difficulté à se laisser aller ==> problème d’érection ==> Crainte la fois suivante…

Ce cercle vicieux risque de se mettre en place, d’autant plus rapidement, que sa partenaire prend mal la chose et lui « met la pression » !

3-Problème d’érection à 50 ans: le rôle de la partenaire.

En cas de problème d’érection, un homme ne va pas se poser, une seule seconde, la question de savoir si c’est sa partenaire qui est responsable du problème. Il va se dire que c’est LUI !

Pourtant sa compagne va penser être à l’origine du problème.

Les femmes ont l’habitude voir se manifester, quand notre pénis est dur, notre excitation sexuelle et l’effet qu’elles nous font.

C’est un peu comme si notre sexe était l’aiguille du baromètre de leur beauté:

  • Quand « l’aiguille » monte, c’est que tout va bien.
  • Quand elle ne monte pas, c’est qu’elles ne sont pas excitantes.

Certaines vont le dire, d’autres non; mais en cas de panne sexuelle, la majorité des femmes va s’inquiéter. Souvent, chercher des explications qui ne seront pas les bonnes:

  • Peut-être qu’il ne m’aime plus…
  • Que je ne suis plus excitante, qu’il ne me trouve plus désirable…
  • Qu’il a une maitresse…
  • ….

Ces peurs risquent de devenir une agressivité, un besoin de se rassurer. Ce qui va vous mettre encore plus de pression.

En cas de problème d’impuissance masculine passagère, il est donc capital que vous rassuriez votre partenaire.

  • Lui dire qu’elle est belle et désirable.
  • Que vous tenez à elle, qu’elle est importante.
  • Que c’est pour cela que vous vous « mettez la pression » et que vous avez ces problèmes sexuels.

Vous devez être des alliés face à ce souçis.

4- Un dysfonction érectile peut-être provoquée par une nouvelle partenaire

comment avoir une érection dure naturellement

Surtout après une période de célibat. Avoir une nouvelle partenaire est un stress:

  • Vous allez avoir envie de la séduire, peut-être vous comparer sans le réaliser à ses anciens amants.
  • Vous risquez de diriger toute votre attention vers elle. Vous coupant sans le vouloir de ca qui provoque votre excitation sexuelle (vos sensations et vos fantasmes).
  • Parfois vouloir la faire jouir à chaque rapport sexuel.

Surtout si votre partenaire est plus jeune ou que vous manquez de confiance en vous. Ces facteurs psychologiques vont créer un décalage entre l’image que vous avez de vous et de votre compagne. Comme si elle avait plus de valeur que vous.

Il est important de comprendre qu’elle « ne vaut pas plus que vous », qu’elle n’est pas une déesse.

On ne fait pas l’amour à une déesse, on fait l’amour à une femme.Pour ne pas avoir de problème d’érection à 50 ans vous devez la voir comme telle et fantasmer sur elle.

Si elle est en couple avec nous, ce n’est pas par pitié… C’est que vous lui faites du bien.

Vous « valez » autant qu’elle.

5- Des problèmes érectiles à 50 ans peuvent être générés par une difficulté à « pornographier » votre partenaire.

mon mari à un problème d'érection

Les films X n’ont jamais été aussi irrespectueux des femmes. En même temps, les hommes n’ont jamais été aussi respectueux dans leur quotidien.

Cela fait que certains hommes ont du mal à « pornographier » leur partenaire. A l’imaginer des scénarios érotiques, voire pornographiques. Comme si c’était lui manquer de respect.

S vous faites cela, vous vous coupez de ce qui nourrit votre libido (les scénarios plus ou moins avouables que vous faites). Vous allez alors vous comporter comme si votre partenaire était « une princesse de Walt Disney »… Et on ne fait pas l’amour à une princesse de Walt Disney !

Cela peut être suffisant à provoquer un problème d’érection à 50 ans. Panne sexuelle qui va frustrer les deux membres du couple…Il n’y a que des perdants dans cette histoire !

La majorité des femmes est aussi sexuelles que les hommes.

70 à 80% des femmes déclarent se masturber régulièrement ou occasionnellement.

Et quand elles se masturbent, elles ne pensent pas ballade sur la plage ou lit à baldaquin…

Elles pensent à des scénarios peu avouables, comme nous !

Regardez le succès de films comme « 50 nuances de gris »

La majorité des femmes ne verra pas de problème à ce qu’un homme, qu’elles sait respectueux, attentionné et amoureux au quotidien, aime aussi jouer sexuellement avec elle. C’est même une demande qu’elles expriment souvent lors des consultations dans mon cabinet de sexologie.

Pour ne pas avoir de problème d’érection à 50 ans ou 40 ans, il est donc important d’être capable de « pornographier » sa partenaire. D’en faire « l’objet de son désir » et d’honorer la femme qu’elle est et sa capacité à être sexuelle.

Comment faire pour soigner une impuissance sexuelle à 50 ?

Un problème d’érection à 50 ans est rarement purement physique. Une pilule de Viagra ou de Cialis seule n’est donc pas une bonne solution pour améliorer votre vie sexuelle.

Pour soigner votre trouble erectile il faut plusieurs choses:

1- Prendre conscience du mécanisme à l’origine du dysfonctionnement érectile et l’accepter.

impuissance à 50 ans

  • Est-ce du à un problème de stress ?
  • Arrivez-vous bien à « pornographier » votre amante ?
  • Vous mettez-vous une pression forte suite à une nouvelle rencontre ?

Acceptez ce problème d’érection.

ne vous dévalorisez pas:

  • Vous n’êtes pas impuissant.
  • Vous avez un des dysfnctionnements érectiles passagers.
  • Et vous êtes en train de trouver une solution pour retrouver une érection suffisante pour permettre les relations sexuelles..

Soyez indulgent avec vous.

Il va sans doute falloir quelques semaines pour arriver à obtenir et maintenir une érection suffisante pour permettre la pénétration du pénis à chaque rapport sexuel.

2- « Arrêtez de penser érection »

Ce problème sexuel a sans doute pris une place énorme dans votre vie et au sein du couple.

Vous n’avez qu’une idée en tête:

  • Retrouver vos capacités sexuelles et satisfaire votre partenaire.
  • Du coup vous y pensez
  • Et vous entretenez sans le vouloir le trouble érectile.

Pour ne plus penser à ça dans les relations sexuelles, vous pouvez décider dès le début que vous allez faire l’amour sans pénétration.

Faire l’amour sans pénétration vaginale n’est pas un « ersatz »  de rapport sexuel. C’est une fantaisie.

Même quand vous aurez retrouvé la capacité à avoir une érection forte, ils vous arrivera peut-être d’avoir des rapports intimes comme cela.

Alors, décidez tous les deux qu’il n’y aura pas de pénétration, QUOI QU’IL ARRIVE ! Et profitez du moment avec celle que vous aimez.

3- Pour ne plus avoir de trouble érectile à 50 ans, faites travailler votre imaginaire érotique.

probleme d'éréction à la cinquantaine

  • Lisez des histoires érotiques

Je conseille souvent un site d’histoires érotiques bon pour faire travailler l’imaginaire. Je le trouve bien fait (pas de publicité, notation des histoires….)

  • Parlez fantasmes avec votre partenaire.

Un fantasme n’est pas une chose que vous souhaitez réaliser. C’est une image destinée à exciter votre imagination. En parlant fantasme vous vous découvrirez peut-être l’envie de jeux nouveaux et vous sortirez un peu du « tout romantique ».

Jouer avec une personne qu’on aime est quelque chose de très agréable et de très fort pour un couple. Qu’il s’agisse d’un jeu de société ou de sexe.

4- Le plus important pour avoir une érection forte est de casser le cercle vicieux de crainte de la panne sexuelle.

impuissance avec une nouvelle partenaire

Le souvenir des premiers échecs à installé chez vous un cercle vicieux de crainte.

Peur de la panne ==> Difficulté à lâcher prise ==> Panne d’érection ==> peur la fois suivante ==>

Les hommes que je reçois en tant que sexologue, ne font plus l’amour, ils « passent un examen ». Beaucoup de sexologues utilisent l’hypnose pour changer cela.

Pour casser ce cercle vicieux, la solution la plus efficace est l’hypnose. En état hypnotique, notre cerveau ne fait plus la différence entre la réalité et ce que nous imaginons.

Du coup se voir faisant l’amour avec une érection dure sous hypnose est vécu par notre cerveau comme une expérience réelle.

En répétant ces séances vous allez « noyer » lesmauvais souvenirs au milieu des réussites. Vous aurez alors moins peur durant l’acte et vous retrouverez vos capacités sexuelles.

Cela va nous aider de mettre en place un cercle vertueux:

Bonne érection  ==> Moins peur de la panne au lit ==> Plus de lâcher prise==> Rapport sexuel plaisant…

Vous allez peu à peu retrouver vos performances sexuelles d’avant et la capacité à satisfaire sexuellement votre partenaire.

Je vous conseille donc de faire de l’hypnose avec un sexologue formé à la technique ou seul au moyen d’enregistrements.

5- La solution à un problème d’érection ans passe par le fait de se détendre au quotidien

faut-il prendre du viagra à 50 ans

Les techniques de relaxation respiratoire sont excellentes pour se détendre et ne pas avoir de trouble érectile.

Elles sont simples à mettre en pratique et vous pourrez même les utiliser en faisant l’amour.

Je vous conseille fortement de lire cet article, qui va vous permettre d’apprendre en quelques minutes une très bonne technique qui sert aussi pour contrôler l’éjaculation et durer au lit. Il s’agit d’un article sur l’éjaculation précoce mais la technique est la même.

6- En cas de problème d’érection à 50 ans, il est capital de faire travailler les muscles pelviens

C’est très important.

Je vous ai expliqué qu’un problème d’érection à 50 ans ou 40 ans était rarement d’origine purement physique.

Cependant nous ressentons bien que nos capacités physiques ne sont plus les mêmes, avant et après 40 ans (j’ai moi-même 48 ans…). Notre taux de testostérone baisse, notre prostate prend du volume…

De la même façon les muscles bulbospongieux qui aident à obtenir et maintenir une érection forte perdent de la force.

Je donne toujours des exercices pour renforcer ces muscles à un homme qui me consulte pour un problème d’érection à 40 ans ou plus.

Je fais moi-même travailler les muscles de mon périnée tous les jours. Cela permet de garder des érections de bonne qualité et d’éviter l’éaculation précoce.

  • En faisant travailler ces muscles du bassin, vous améliorez la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins proches de la verge.
  • Vous améliorez votre conscience et votre contrôle de la zone.
  • Surtout vous musclez les muscles bulbo-spongieux qui entourent la base de notre sexe et qui, en se contractant, augmentent la pression sanguine dans le pénis. Permettant alors de bander plus fort sans viagra.

Il est donc capital de faire ces exercices deux à trois fois par jour.

 

En résumé

Un trouble érectile à 50 ans ou 40 ans est rarement d’origine purement physique, mais plutôt psychologique ou mixte.

Pour sortir de l’impuissance masculine et retrouver la capacité à satisfaire sexuellement votre partenaire vous devez:

  • Trouver la cause des dysfontionnements érectiles (nouvelle partenaire, anxiété ou angoisse, stress u travail…)
  • Apprendre à vous détendre.
  • « casser » le cercle vicieux de crainte de la panne et vous reprogrammer à avoir une érection forte.
  • Renforcer les muscles du bassin surtout en cas de problème d’érection à 40 ans ou plus.

Cela va vous demander un peu de temps. Mais si vous avez, même peu souvent, une érection matinale ou dans la masturbation vous allez retrouver rapidement vos capacités sexuelles d’avant.

Bon entraînement…

Vous pouvez télécharger gratuitement la version de démonstration

de la méthode complète pour apprendre à soigner un problème d’érection.

Aucune adresse mail n’est nécessaire

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Elle contient :

  • La première partie du Pdf d’explications et d’exercices pour retrouver et maintenir une érection forte.
  • Les 10 premières minutes de la première séance d’auto-hypnose pour commencer à vous reprogrammer et chasser la crainte de la panne sexuelle.

comment avoir une bonne érection

Vous pouvez aussi commencer de suite avec la méthode complète

Dans le but de préserver votre intimité:

Aucune mention de ce que vous avez acheté n’apparait sur votre relevé bancaire, même pas le nom du site.

Le prix est choisi pour ne pas attirer l’attention

Elle contient:

  • Un document Pdf où vous trouverez toutes les astuces et les exercices à pratiquer (travail des bulbospongeux…). Il fait 14 pages, prenez bien le temps de le lire avant de commencer à vous entraîner.
  • Une séance d’entraînement à la concentration :  Le voyage intérieur  (Mp3, 30 minutes)

Elle va vous aider à « muscler votre attention » et vous entraîner à vous focaliser sur ce qui nourrit votre excitation sexuell et donc votre érection… A résister aux pensées négatives de crainte de la panne au lit.

  • Une première séance d’hypnose :  La détente profonde (Mp3, 30 minutes)

Elle va vous aider à vous détendre, à ne plus  appréhender les rapports sexuels et la perte d’érection.

  • Une seconde séance d’hypnose :  Programmation à la réussite (Mp3, 30 minutes)

Elle va vous permettre de vous déprogrammer de votre comportement négatif, de « casser » le cercle vicieux de crainte. Puis de vous reprogrammer à avoir une bonne érection.

  • Un lien d’accès au forum privatif où vous pourrez me poser toutes vos questions.

J’y répondrai et je pourrai vous conseiller et vous suivre jusqu’au retour de votre capacités sexuelles d’avant.

je ne bande plus comme avant

Si votre problème est la perte d’érection pendant l’acte, vous pouvez lire l’article sur ce problème spécifique:

La perte d’érection pendant l’acte: Pourquoi ? comment guérir ?

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