Problème d’éjaculation: que faire en cas d’éjaculation retardée ou d’anéjaculation ?

Quand on pense à un trouble éjaculatoire on pense souvent à l’éjaculation rapide: éjaculer trop vite est en effet le problème sexuel masculin le plus fréquent.

Mais un autre type de problème d’éjaculation peut aussi perturber la sexualité d’un homme: avoir du mal à éjaculer.

On retrouve ce pb d’éjaculation sous deux formes:

  • L’anéjaculation (c’est à dire quand un homme ne peut pas éjaculer en faisant l’amour).
  • L’éjaculation retardée (c’est à dire quand l’éjaculation est très longue à venir…).

La durée du rapport sexuel est un élément important de l’acte. Si un homme éjacule trop vite sa partenaire peut ne pas avoir le temps d’atteindre l’orgasme mais s’il est très long à éjaculer ou s’il est anéjaculateur pas cela pose aussi un problème.

problème d'éjaculation: femme en sous-vêtements rouges

Pour en savoir plus sur la notion de temps passé à faire l’amour vous pouvez lire l’article que j’ai fait sur la durée idéale d’un rapport sexuel pour une femme et la durée moyenne d’un rapport en France.

Je vais vous expliquer en détail ce qui cause un trouble éjaculatoire et ce que vous devez faire pour améliorer rapidement vos capacités sexuelles.

Problème d’éjaculation: des soucis liés à la durée du rapport

Si vous souffrez d’éjaculation retardée, d’anéjaculation ou êtes trop rapide à jouir je vous encourage à faire lire cet article à votre partenaire. Car souvent quand un homme à un problème d’éjaculation sa partenaire s’inquiète et cela peut causer des tensions ou une perte du désir sexuel.

Je vais vous expliquer pourquoi un homme n’éjacule pas ou est long à éjaculer.

Dans les deux cas de problème d’éjaculation, il s’agit d’un soucis involontaire, qui n’a rien à voir avec la partenaire (ou alors au contraire parce qu’elle est importante pour lui et qu’il « se met la pression »…).

Mieux comprendre votre difficulté sexuelle va l’aider à être plus proches de vous. C’est important car c’est en restant des alliés face à ce pb d’éjaculation que vous arriverez rapidement à retrouver une sexualité plaisante.

Qu’est-ce qui explique ce type de difficulté sexuelle ?

Comment fonctionne l’éjaculation ?

problème d'éjaculation: compteur de vitesse
  • Quand un homme fait l’amour ou se masturbe, son excitation sexuelle monte petit à petit.
  • Dans un premier temps cela déclenche l’érection puis arrivé à un certain niveau appelé « point de non retour », le réflexe éjaculatoire.
  • Car éjaculer est un réflexe qui ne se contrôle pas !

C’est comme si un homme était une voiture qui accélère de 0 jusqu’à 100 km/h et qu’à 100 km/h il se passait quelque chose

Même si l’éjaculation est importante pour la majorité des hommes et des femmes il est bon de rappeler que ce n’est pas indispensable à la réussite d’un rapport sexuel à moins que vous ne souhaitiez avoir un enfant.

Et même si vous voulez devenir père il existe aujourd’hui des méthodes qui permettent de prélever des spermatozoïdes directement dans les testicules chez un homme qui souffre d’anéjaculation.

Pourquoi un homme peut avoir une éjaculation retardée ou n’arrive plus à éjaculer ?

La vitesse d’éjaculation est liée à la rapidité de la montée de l’excitation sexuelle.

Pour reprendre l’image de la voiture:

  • Si l’homme est trop excité c’est comme si il accélère trop vite.
  • Si le problème d’éjaculation est l’anéjaculation ou l’éjaculation retardée c’est qu’il à du mal à accélérer et atteindre les 100 km/h: comme si une remorque lourdement chargée était accrochée derrière la voiture et le freinait.

La balance de l’excitation sexuelle responsable de la vitesse d’éjaculation

problème d'éjaculation: la balance à deux plateaux

Pour mieux comprendre ce qui est responsable de la durée du rapport sexuel vous pouvez imaginer une balance à deux plateaux:

  • D’un côté il y a ce qui augmente l’excitation sexuelle et donc fait éjaculer plus vite: nos perceptions corporelles (vue, toucher, ouie…) et nos fantasmes et pensées excitantes…
  • De l’autre ce qui limite l’excitation et donc retarde l’éjaculation ou même l’empêche: fatigue, stress, problèmes psychologiques, conflits au sein du couple, consommation excessive de pornographie….

Pour qu’il n’y ait pas de pb d’éjaculation retardée ou d’absence d’éjaculation il faut que la balance penche du côté qui fait monter l’excitation et permet d’atteindre le point de non retour.

Plus cette balance penche fortement et plus la durée du rapport sera courte.

L’anéjaculation: quand un homme ne peut pas éjaculer et l’orgasme sec

Quand il est impossible d’éjaculer pour un homme en faisant l’amour, on parle d’anéjaculation.

C’est une difficulté sexuelle qui peut peut être très handicapante dans la sexualité masculine pour plusieurs raisons:

  • Souvent les femmes associent l’éjaculation au plaisir qu’à eu leur partenaire à faire l’amour avec elles. Quand un homme est anéjaculateur, sa partenaire peut par erreur penser qu’il n’a pas eu de plaisir à la relation sexuelle.

Le risque est qu’elle s’inquiète et doute d’elle même.

Car contrairement à nous les hommes qui n’avons pas de repère évident de l’excitation sexuelle de notre partenaire et du plaisir sexuel que nous lui procurons les femmes ont l’habitude de se baser sur notre érection et notre éjaculation pour cela.

Si un homme souffre d’anéjaculation ou d’éjaculation tardive sa partenaire risque de penser qu’il n’a pas eu d’orgasme puisqu’il n’arrive pas à éjaculer.

C’est faux !

Plaisir et éjaculation sont deux choses différentes, même si souvent les deux surviennent en même temps. Un homme qui n’arrive pas à éjaculer peut très atteindre la jouissance: on parle « d’orgasme sec ».

Tout comme un homme qui n’arrive pas à jouir peut éjaculer en quelques minutes.

  • L’éjaculation est aussi plus ou moins consciemment pour certaines femmes associée à la désirabilité et au fait qu’un jour un homme leur fera un enfant. Il ne faut pas oublier que le sexe à avant tout été créé pour la reproduction.
  • C’est aussi souvent la façon de marquer la fin d’un rapport sexuel.
  • Et pour beaucoup d’hommes éjaculer est associée à la virilité.
  • Enfin pour la majorité des femmes et contrairement à une idée véhiculée par la pornographie, faire l’amour trop longtemps est désagréable voire douloureux.

Pour toute ces raisons il est important de résoudre une difficulté à éjaculer pour que les rapports ne soient pas trop longs.

L’éjaculation retardée: l’éjaculation difficile ou longue à venir

L’éjaculation retardée est une version plus modérée de l’anéjaculation: Éjaculer est possible mais la durée du rapport est importante et trop longue pour l’un ou les deux membres du couple.

Car contrairement à une idée reçue la phrase « plus c’est long plus c’est bon » est fausse. Une relation sexuelle trop longue est désagréable pour le majorité des femmes.

Souvent quand le temps passé à faire l’amour (entre la pénétration et l’éjaculation) dépasse dix-douze minutes, soit la femme s’ennuie, soit l’acte sexuel devient désagréable ou douloureux.

Les frottements liés aux vas et vient du pénis dans le vagin deviennent irritants ou douloureux.

La difficulté à éjaculer est elle aussi liée à un manque d’excitation sexuelle ou d’un excès de facteurs limitants cette excitation.

La « balance de l’éjaculation » penche du bon côté mais faiblement.

C’est pour cela que l’homme est long à jouir et à atteindre le point de non retour en éjaculant.

Pour soigner ce problème d’éjaculation retardée il faut travailler à diminuer les éléments limitants la montée de l’excitation:

  • Faire de la relaxation pour plus facilement lâcher prise car éjaculer est un acte involontaire. Pour y arriver il faut être capable de se laisser aller.
  • Travailler à avoir plus confiance en soi pour avoir moins de stress lors des rapports sexuels.
  • Renforcer les muscles qui participent à l’éjaculation (ceux sont eux que vous sentez se contracter et se relâcher juste avant de jouir).
  • Ramener de la fluidité dans la sexualité et retrouver le plaisir de faire l’amour avec votre partenaire. Car plus vous prendrez de plaisir à l’acte et moins vous penserez au pb d’éjaculation. Il vous sera alors plus facile d’éjaculer plus vite lors des rapports. petit à petit vous y penserez moins et l’éjaculation retardée disparaitra.
  • Faire de l’hypnose pour « casser » le cercle vicieux d’appréhension qui vous fait penser à combien de temps vous allez mettre à éjaculer dès le début des rapports.

Si vous voulez plus d’informations sur ce problème d’éjaculation je vous conseille de lire l’article qui explique comment éjaculer plus vite.

En résumé:

comment soigner un trouble de l’éjaculation ?

La durée d’un rapport sexuel est une donnée importante dans la réussite d’une relation sexuelle:

  • Un homme qui éjacule vite risque de ne pas laisser à sa partenaire le temps d’atteindre l’orgasme.
  • Mais L’anéjaculation et l’éjaculation retardée sont aussi des problèmes sexuels handicapants. Contrairement à une idée reçue faire l’amour trop longtemps est désagréable pour la majorité des femmes: la durée idéale du coït est de 10 à 12 minutes entre la pénétration et l’expulsion du sperme.

Quand un homme souffre d’une difficulté éjaculatoire cela est souvent lié à une mauvaise gestion de l’excitation sexuelle. Soit elle monte trop vite, soit elle n’arrive pas à monter assez (anéjaculation et éjaculation tardive).

Pour résoudre ces problèmes sexuels il faut donc, par des exercices, de l’hypnose et des techniques de relaxation apprendre à mieux gérer son excitation en faisant l’amour.