Comment ne plus être éjaculateur précoce ?…En tant que sexologue je connais bien le problème. J’ai aidé beaucoup d’hommes avec ce problème.

Comment ne pas éjaculer vite? Il faut connaître quelques techniques. Je vais vous les expliquer. Et surtout s’entraîner à retarder l’éjaculation grâce à la masturbation.

Comment éjaculer moins vite ?

comment durer longtemps au lit

Il faut apprendre à utiliser la masturbation pour retarder l’éjaculation

« Nous sommes dans notre lit ce que nous sommes dans notre vie »

L’éjaculation précoce c’est aller vite. Vous pouvez commencer à changer votre fonctionnement.

Pour cela il faut ralentir dès maintenant.

C’est cela la thérapie comportementale. Changer ses habitudes.

  • Installez-vous confortablement.
  • Prenez le temps de lire cet article.
  • C’est le premier exercice pour atteindre votre objectif. Savoir éjaculer moins vite.

Pour « vous poser ». Vous pouvez apprendre une très bonne technique de relaxation. Je la fais moi-même plusieurs fois par jour.

Un homme sur trois à un problème d’éjaculation prématurée.

C’est normal. Nous sommes conçus pour éjaculer vite. Comme tous les mammifères.

La nature a surtout prévu le sexe pour la reproduction. A l’époque des cavernes nous ne mangions pas tous les jours. Il était inutile de faire l’amour plus longtemps.

C’était de l’énergie dépensée inutilement. Nos ancêtres ne s’intéressaient pas beaucoup au plaisir féminin. Et nous risquions d’être dérangé par un prédateur.

Aujourd’hui c’est différent. Les hommes sont attentifs au plaisir de leur partenaire. Et la majorité des femme a besoin plus de temps que nous.

La durée idéale d’un rapport pour une femme a été étudiée.

Il est donc important pour nous de jouir moins vite. De retarder l’éjaculation. Cela s’apprend. C’est une question de technique et d’entraînement. Comme nager ou faire du vélo.

Personne ne naît en sachant nager. Nous avons tous appris. Nous sommes également tous capables d’apprendre à contrôler notre éjaculation. Et la durée de nos rapports.

Ou plus exactement d’apprendre à gérer notre excitation. Car c’est de cela dont il s’agit.

Comment tenir plus longtemps au lit ?

Ce site va vous aider à ne pas être éjaculateur précoce. Vous expliquer  la bonne méthode. Celle que j’utilise avec mes patients.  Il faudra ensuite s’entraîner régulièrement.

La masturbation masculine joue un grand rôle dans notre vie. C’est souvent comme ça que nous découvrons la sexualité. La majorité d’entre nous continue d’ailleurs à se masturber adulte. 90 à 95% des hommes se masturbent occasionnellement ou régulièrement.

C’est tout a fait sain et naturel.

Il y a souvent eu dans notre vie plus de masturbations que de rapport à deux. Du coup notre cerveau est conditionné par ce comportement dominant.

La masturbation est en partie à l’origine de l’éjaculation rapide . Autant s’en servir également pour apprendre jouir moins vite. Et soigner l’éjaculation précoce.

Utiliser la masturbation permet aussi de soigner l’éjaculation prématurée en célibataire. Il est tout  fait possible d’apprendre seul à retarder son éjaculation.

1-Quel est le rapport entre masturbation et éjaculation précoce ?

tenir plus longtemps au lit

Jeune, nous découvrons la masturbation.  De part l’absence de partenaire et la crainte de se faire surprendre. Nous prenons l’habitude de nous masturber vite. Totalement centrés sur nous-mêmes.

L’objectif est essentiellement la jouissance finale.

On a ensuite tendance à reproduire ce comportement dans les rapports à deux. Le cerveau habitué déclenche le réflexe « éjaculer rapidement ». Dès le début de tout rapport sexuel. Qu’il soit seul ou à deux.

Pourtant la masturbation est un élément clé dans le traitement de l’éjaculation précoce. Bien utilisée, elle fait partie de la solution. Et de la méthode d’apprentissage du contrôle éjaculatoire.

2-Comment tenir plus longtemps au lit?

comment se retenir d'éjaculer vite

La bonne technique de masturbation masculine

Il faut s’habituer à gérer son excitation pour tenir plus longtemps au lit.

L’éjaculation est un réflexe. Elle ne se contrôle pas. C’est l’excitation qu’il faut gérer. Quand nous nous masturbons ou faisons l’amour:

  • Notre excitation monte progressivement.
  • Arrivée à un certain point elle déclenche l’éjaculation.

Plus l’excitation monte vite. Et plus nous atteignons le seuil du réflexe éjaculatoire rapidement.

Il faut donc s’entraîner seul à ralentir. A gérer l’excitation grâce à la masturbation. Il sera ensuite plus facile de le faire avec une partenaire. Et de tenir plus longtemps au lit.

Comment bien se masturber pour ne plus être précoce ?

  • Il faut essayer de garder un rythme lent.
  • Être attentif au ressenti de la tension qui monte. Repérer le «point de non-retour». Ensuite essayez de rester en dessous.
  • En approchant du seuil, il faut ralentir. Voir s’arrêter…
  • Quand l’excitation est retombée. Reprendre les mouvements et accélérer doucement.
  • L’idée est de faire des « vagues ». De laisser monter et descendre de l’excitation plusieurs fois. D’avoir un orgasme moins vite.

Il est important de toujours finir par éjaculer. C’est le but de l’acte. Et nous sommes en train de conditionner le cerveau à un nouveau comportement: Ejaculer moins vite.

3-Comment ne plus être précoce?

comment retarder l'éjaculation

Nous devons apprendre à « profiter du voyage »

Toujours à cause des mauvaises habitudes de masturbation. Nous sommes souvent axés sur la jouissance. Nous prenons l’habitude de considérer ce qu’il y avant l’éjaculation comme inutile.

    • C’est comme quand nous partons en vacances. Nous pensons à la destination. Plus le voyage est rapide, mieux c’est.
    • Nous le trouvons toujours trop long. Quelle que soit sa durée. Uniquement intéressé par l’arrivée.
    • Sauf que si nous voulons découvrir de beaux pays, il faut parfois aller loin. Et du coup le voyage est long.
  • Alors tant qu’à y être, autant prendre plaisir au voyage…

En nous masturbant. Comme en faisant l’amour. Nous devons nous obliger à être dans l’instant présent. Profiter du voyage…Nous concentrer sur le plaisir de la masturbation en elle-même.

A force de le faire, nous finissons par trouver cela agréable. Cela nous permet de tenir plus longtemps au lit. Et notre partenaire apprécie.

Et cela nous aide à ne plus être éjaculateur précoce

Nous devons donc nous obliger à apprécier ce qui se passe. A ne pas être focalisé sur la fin…La destination. Elle viendra ! Et ce sera d’autant plus plaisant que nous aurons eu un voyage sympa avant…

4-Comment soigner l’éjaculation prématurée ?

éjaculation précoce solution

Il faut utiliser un peu d’huile tiède pour la masturbation

C’est très important. Ne pas utiliser un peu d’huile est une erreur que fait la majorité des hommes. Et cela suffit pour rester éjaculateur rapide.

Pour mieux se conditionner à durer plus longtemps au lit. Casser le réflexe «vagin=éjaculation». Il faut se masturber en utilisant un peu d’huile tiède.

Nous pouvons utiliser de l’huile d’amande douce. Ou de l’huile au Calendula. Il suffit de mettre de l’eau chaude dans le lavabo. Et de faire tremper le flacon d’huile pour le réchauffer.

On peut acheter de l’huile d’amande douce en supermarché. Généralement au rayon esthétique. Elle ne coûte que quelques euros.

Acheter de l’huile est, avec les séances d’hypnose, le meilleur investissement que vous pouvez faire.

C’est la meilleure solution à l’éjaculation précoce.

L’huile rappelle à votre cerveau les sensations du vagin. Cela nous évite de développer deux comportements:

  • Retarder l’éjaculation quand nous nous masturbons.
  • Continuer à être éjaculateur précoce en faisant l’amour. La sensation chaude et humide du vagin continuant à déclencher le mauvais réflexe.

Dernier conseil pour tenir plus longtemps au lit

Si possible. Il faut éviter d’utiliser les films pornographiques. Au moins au début.

Ils mettent en avant l’éjaculation. Axant le rapport sur cet aspect. En montrant la jouissance finale.

Mieux vaut utiliser l’imaginaire. Des photos ou la lecture d’histoires érotiques ?

Pour s’habituer à utiliser l’imaginaire les histoires érotiques sont l’idéal. Je recommande souvent le site rêvebébé.

En résumé

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En nous masturbant vite. Nous renforçons le réflexe naturel d’éjaculer rapidement.

Il faut donc apprendre se masturber lentement. Ralentir la montée de l’excitation.

Ne pas nous focaliser sur la jouissance finale. Mais profiter de la masturbation elle-même. Apprendre à « profiter du voyage ».

Toujours utiliser un peu d’huile tiède. Cela évite d’avoir deux comportement:

  • Retarder son éjaculation en se masturbant.
  • Ejaculateur précoce en faisant l’amour.

Avec un peu d’aide et la bonne méthode, tout homme est capable de faire l’amour plus longtemps. Apprendre à bien se masturber fait partie de la solution.

Si vous voulez faire l’amour assez longtemps pour satisfaire la majorité des femmes. Il faut aussi utiliser:

 Et de pratiquer d’autres exercices. Comme l’exercice de kegel pour homme.

Bon entraînement,

Ronan

Voici la méthode pour apprendre à contrôler son éjaculation.

Vous pouvez télécharger gratuitement la version de démonstration.

Aucune adresse mail ne vous est demandée.

C’est un téléchargement direct

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Elle contient :

  • Le Pdf d’explications
  • Le programme d’exercices pour la première semaine.
  • Les 20 premières minutes de la première séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement.

comment ne pas éjaculer vite

Vous pouvez aussi télécharger la version complète de la méthode que pour apprendre comment éjaculer moins vite.

C’est celle que j’utilise avec mes patients

Elle contient:

  • Le Pdf d’explications
  • Le programme d’exercices complet des 5 semaines
  • 2 séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement. (Mp3, 30′)
  • 1 séance d’entraînement à la concentration. Pour apprendre à maintenir votre attention là où vous le souhaitez.
  • L’accès au forum privatif où vous pourrez poser vos questions auxquelles je répondrai pour vous accompagner jusqu’à la guérison complète. Vous pourrez également discuter avec les autre membres et partager vos “tuyaux” et vos progrès.

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R.Moal

Sexologue

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Tenir plus longtemps au lit: Les conseils du sexologue sur la masturbation
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Tenir plus longtemps au lit: Les conseils du sexologue sur la masturbation
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Comment tenir plus longtemps au lit? Déjà il faut apprendre à bien se masturber car beaucoup d'hommes se masturbent mal. voici quelques conseils et astuces pour éjaculer moins vite en faisant l'amour.
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