Je n’arrive plus à bander dur comme avant, que faire ?…

Quand un homme me consulte en tant que sexologue en me disant « je n’arrive plus à bander » la première chose que je fais est d’essayer d’identifier la cause du problème sexuel.

On peut avoir un trouble érectile pour trois raisons:

  • Une panne sexuelle physique (les artères du pénis sont bouchées et la circulation sanguine se fait mal).
  • Un problème d’érection psychologique (blocage mental lié au stress, au manque de confiance en soi face à une nouvelle partenaire ou à des problèmes au travail ou dans la vie).
  • Mais un homme qui dit « je n’arrive plus à bander » peut aussi avoir une difficulté sexuelle d’origine mixte. C’est à dire un problème de stress chez un homme de plus de 35-40 ans ans donc les muscles de l’érection ont perdu des forces.

Suivant le cas le mieux pour l’homme qui n’arrive pas à bander comme avant sera les médicaments comme le Viagra et le Cialis ou une méthode naturelle pour pouvoir bander fort sans Viagra.

Je n’arrive plus à bander. Comment savoir si c’est physique ou psychologique ?

Le mieux en cas de panne au lit est de consulter un médecin (sexologue, urologue ou généraliste). Celui-ci pourra soigner ou écarter une maladie responsable de l’impuissance sexuelle.

  • Problème cardio-vasculaire comme l’hypertension, un problème cardiaque ou des artères bouchées.
  • Du diabète.
  • Une maladie neurologique comme la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques…

Il y a un certains nombre d’indices qui disent en général si le problème d’érection est physique ou psychologique.

Quand un homme me dit « je n’arrive plus à bander » et que l’impuissance est physique:

  • Le trouble sexuel s’est installé petit à petit. En général l’homme qui ne bande plus ne se souvient pas de quand exactement il à eu sa première panne au lit.
  • Il a commencé par bander mou, puis l’érection est devenue de plus en plus molle. Un jour il n’arrive plus été capable d’avoir un rapport sexuel.
  • Souvent dans ce cas son désir sexuel et sa libido sont intacts.
  • Quand un homme n’arrive plus à bander parce que les vaisseaux sanguins du pénis sont bouchés il n’a plus jamais le pénis dur.
  • Il n’a plus d’érection matinale ou nocturne. Il ne peux plus bander du tout en se masturbant ou durant les préliminaires.

Un homme qui n’arrive plus à bander lors des rapports sexuels mais qui à parfois le sexe dur. Même rarement ou peu de temps (le matin, la nuit, dans la masturbation…) à presque toujours une difficulté d’érection psychologique.

Car si « les tuyaux » étaient bouchés ils le seraient tout le temps. Pas bouchés un jour, débouché le suivant puis rebouché…Il n’arrive plus à bander du tout!…

Il existe une exception où l’homme qui me dit je n’arrive plus à bander n’a plus d’érection dure mais ne souffre pas d’une dysfonction érectile physique. C’est quand les problèmes d’érections sont causés par une dépendance au porno et à la masturbation. Si vous pensez être addict il est intéressant d’arrêter la masturbation pour retrouver vos capacités sexuelles.

qaund la difficulté sexuelle est organique le mieux est de prendre un médicament inducteur d’érection vendu en pharmacie. Comme le Viagra ou le Cialis.

C’est ce qu’on appelle un vasodilatateur pénien. C’est à dire qu’il augmente la taille des artères des corps caverneux: les grandes éponges faites de vaisseaux sanguins qui constituent la verge.

Plus de sang peut passer dans la verge et donc cela permet d’obtenir et de maintenir une bonne érection.

A condition d’être excité sexuellement ou stimulé par sa copine ou sa femme. Car prendre du Sildénafil (Viagra) seul ne fera pas bander dur.

Ce médicament agit comme de l’huile qu’on met dans un moteur un peu rouillé. Si vous ne tournez pas la clé dans le contact il ne se passera rien.

Je n’arrive plus à bander. Comment savoir si c’est psychologique ?

je n'arrive plus à bander: tête avec une pièce de puzzle

En général en cas de problème d’érection psychologique il y a plusieurs indices:

L’homme qui n’arrive pas à bander continue à avoir parfois le sexe dur. Ces érections sont souvent de courte durée car dès qu’il en repère une il se surveille pour savoir s’il vas pouvoir bander longtemps. Cela crée un stress qui le fait débander.

Souvent aussi la premier problème d’érection est apparu brutalement:

  • Avec une nouvelle partenaire sexuelle.
  • Après avoir bu trop d’alcool ou consommé de la drogue.
  • En même temps qu’un problème familial ou au travail…
  • Presque à chaque fois l’homme qui me consulte en sexologie en disant « je n’arrive plus à bander » se souvient très bien de la première panne sexuelle quand l’impuissance passagère est psychologique.

Il arrive cependant souvent que le fait d’avoir un problème érectile soit tellement envahissant que l’homme qui débande y pense tout le temps. Dans ce cas, au bout d’un moment le blocage mental peut devenir tellement fort que le pénis n’est plus jamais dur.

Pourquoi trop penser peut tout bloquer ?

Le premier organe sexuel n’est pas dans le pantalon mais dans la tête ! J’ai même écris un article qui s’appelle « trop amoureux pour bander »…Car si votre cerveau ne se décide pas à donner l’ordre votre sexe restera mou, même en prenant du Viagra.

Nous les hommes nous sommes faits pour bander 24H/24…En fait l’érection fonctionne à l’envers.

C’est un peu comme si nous avions des freins qui empêchent notre sexe d’être dur.

  • Quand nous voulons faire l’amour ou nous masturber ces freins se relâchent.
  • Le flux sanguins dans le pénis augmente et permet de bander.
  • Après l’éjaculation les freins se remettent en place et nous débandons.

Être en érection n’est pas un état volontaire mais involontaire. Un homme qui n’arrive plus à bander pour une raison psychologique est un homme qui n’arrive pas à lâcher prise et à se laisser aller lors des relations sexuelles…

Je n’arrive plus à bander. Comment savoir si c’est une impuissance mixte

  • Un homme jeune qui à un peu de stress à cause d’une nouvelle copine, de son travail ou de soucis familiaux pourra faire l’amour sans difficulté.
  • Un homme plus âgé mais détendu de la même façon.
  • Mais il est fréquent qu’un homme d’âge moyen qui est stressé ou se met la pression me dis « je ne bande plus » et que la cause soit mixte.

Le pénis n’est pas un muscle. C’est plus une grosse éponge faite de vaisseaux sanguins (les corps caverneux).

Mais cette éponge est entourée à sa base par des muscles qui aident à bander dur: les muscles ischiocaverneux et bulbospongieux.

En fait votre verge est plus longue que ce que vous pensez. Seuls les 2/3 ou 3/4 sont visibles. Le reste est dans le bassin.

Cette partie du pénis dans le bassin est entouré par des muscles qui en se contractant lors de l’érection font monter la pression dans la verge.

Avec l’âge, comme tous les muscles du corps humain ils perdent de la force. Je fais donc faire à chaque fois des exercices pour renforcer les muscles de l’érection quand un homme me dit « je ne bande plus comme avant ».

Ce n’est pas efficace en dux ou trois jours. Mais en quelques semaines, associés à des exercices de relaxation et des séances d’hypnose (pour « casser » le cercle vicieux de peur de la panne au lit et se reprogrammer à réussir à bander) cela fait en général disparaître le problème sexuel.

En conclusion

Je n’arrive pas à bander que faire ?

Pour retrouver vite votre capacité à avoir des rapports sexuels de bonne qualité vous devez identifier si votre problème d’érection est physique ou psychologique.

Le mieux est de voir un médecin mais si vous arrivez à bander parfois. Même peu de temps. Même rarement. C’est probablement que vos pannes sexuelles sont liées à un blocage psychologique (stress, appréhension de la panne sexuelle…).

Si le sang circule mal dans le pénis parce que les artères sont bouchées

Si les troubles érectiles sont physiques le mieux est un médicament comme le Viagra ou le Cialis. Mais là aussi les meilleurs résultats sont obtenus en associant des exercices de relaxation, de renforcement des muscles de l’érection et d’hypnose.

Car même en cas d’impuissance physique il à souvent un stress et de l’anxiété à l’idée des rapports sexuels.

De plus un homme qui n’arrive pas à bander pour des raisons physiques à presque toujours plus de 40-45 ans. Ses muscles de l’érection ont donc perdu des forces.

Je n’arrive plus à bander et c’est psychologique ou mixte que faire ?

Dans ce cas il vaut mieux éviter les médicaments comme le Viagra.

La meilleure solution est d’associer:

  • Des techniques de relaxation. Avec des exercices de renforcement des muscles du pénis.
  • Identifier le problème à l’origine des pannes sexuelles pour essayer de « prendre du recul ».
  • Dans l’idéal faire de l’hypnose avec un sexologue formé à la technique ou seul au moyen d’enregistrements. C’est vraiment l’outil le plus puissant pour retrouver vite sa capacité à satisfaire sexuellement sa partenaire.
  • Si besoin donner un petit « coup de pouce » avec un stimulant sexuel naturel à base de plantes. Il en existe pas mal sur le marché comme Male extra (un des rares auquel je trouve des qualités mais qui est très cher). Ou plus simplement et pour moins cher une cure de Maca. Je conseille souvent cette plante en sexothérapie.