Problème d’érection à 40 ans pourquoi ? Quelle solution ?

Avoir un trouble de l’érection à 30 ans ou 40 ans…

Cela peut faire peur et pourtant la guérison est souvent facile avec les bons outils.

Je vais vous expliquer dans cet article quels sont les mécanismes principaux qui peuvent provoquer un problème érectile chez un homme jeune.

Pourquoi la grande majorité de ces troubles ne sont pas d’origine physique mais plutôt d’origine psychologique.

Et surtout comment faire pour se débarrasser de ce problème, retrouver une érection dure et pouvoir faire l’amour à votre partenaire.

Quel médicament pour un trouble de l’érection prendre.

Quelle solution naturelle existe-t-il pour remplacer un médicament pour un trouble de l’érection.

problème d'érection à 40 ans que faire

Problème d’érection à 40 ans. Comment retrouver une bonne érection ?

En cas de trouble de l’érection, comme dans tous les cas de problèmes érectiles répétés, il est important de commencer par consulter son médecin.

Il y a de grandes chances qu’un problème d’érection à 30 ans ou 40 ne soit pas d’origine physique, cependant il vaut mieux être prudent.

Si le problème est physique, il vous prescrira un médicament pour les troubles de l’érection type Viagra, Cialis ou autre.

Dans les cas de problème sexuel, purement physique, les médicaments fonctionnent généralement bien.

Mais même dans ce cas, j’aime bien accompagner la prescription d’un médicament pour un problème d’érection de:

  • L’apprentissage d’exercices de relaxation
  • Du renforcement des muscles pelviens et,
  • D’une ou deux séances d’hypnose.

Car quand un homme a eu une fois un problème d’érection, même s’il prend un médicament, il est fréquent que l’appréhension vienne compliquer les choses les fois suivantes.

Si votre médecin à écarté une raison organique, votre problème d’érection est très probablement d’origine psychologique.

 

Pourquoi un problème d’érection à 30 ou 40 ans est rarement physique ?

 

Sans rentrer dans les détails, l’érection est une histoire “de tuyaux” et de portes qui s’ouvrent et se ferment.

Les “tuyaux” peuvent se boucher progressivement, les portes “se rouiller”.

Cela est causé par tous les facteurs classiques de complications cardio-vasculaires:

  • Tabagisme
  • Diabète
  • Alimentation trop riche en graisse et alcool
  • Stress….

Mais même si vous fumez et que vous êtes stressé, il y a peu de risques que ces facteurs soient suffisants pour entraîner un problème érectile à cet âge.

En général, ce genre de problème d’érection s’installe progressivement avec l’apparition d’une érection molle.

Peu à peu, l’érection devient de plus en plus difficile avant de disparaitre.

Si vous avez eu, ne serait-ce qu’une fois une érection dure dans les dernières semaines (au réveil, durant la masturbation, à l’occasion d’un rapport..) il est peu probable qu’une cause organique puisse expliquer votre problème d’érection.

Quand les tuyaux sont bouchés, il sont bouchés !

Et non pas, bouchés le lundi, débouchés le mardi, bouchés le mercredi…

J’insiste cependant sur le fait qu’à 40 ans, en cas de problème qui se répète, il vaut mieux prendre un avis médical.

 

Faut-il prendre un médicament en cas de problème d’érection à 30 ou 40 ans

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Un médicament pour un trouble de l’érection est rarement efficace en cas de problème d’érection à la quarantaine, car il n’agit que sur la cause physique.

Une fois encore, de façon un peu caricaturale, un médicament contre l’impuissance est un peu comme de l’huile à mettre dans la mécanique.

Et généralement à 40 ans “la mécanique est encore bonne”!

Vous pouvez mettre toute l’huile que vous voulez dans un moteur qui fonctionne bien, il ne marchera pas mieux.

Et tant que le conducteur n’aura pas mis le contact, le moteur ne démarrera pas.

Dans notre cas, le conducteur c’est le cerveau.

 

Si vous prenez un médicament comme le Cialis ou le Viagra pour un trouble de l’érection alors que votre problème est psychologique, soit il n’y aura aucun effet, soit il fonctionnera par effet PLACEBO, en vous rassurant.

Or, cela peut être plus gênant car, si un jour vous essayez de vous en passer, sachant que vous n’avez pas cette aide, vous risquez de stresser, de surveiller votre érection et d’avoir une panne.

Vous condamnant alors à prendre toute votre vie un médicament coûteux et dont vous n’avez pas besoin.

En cas de problème d’érection à la quarantaine, il vaut donc mieux éviter les médicaments et utiliser les techniques naturelles.

 

Comment notre cerveau peut provoquer un trouble de l’érection ?

 

Pour faire simple, la nature nous a prévue pour être en permanence en érection.

Et oui !? Beaucoup d’hommes sont surpris en apprenant cela (et imaginent les contraintes que ce serait d’être en érection 24H/24…)

Nous avons de la chance, la nature a également prévue des “freins”.

Ces freins empêchent l’érection et lorsque nous souhaitons en avoir une, ils se défont, laissant passer le sang et provoquant l’érection.

Après l’éjaculation, ils se remettent en place et la verge redevient molle.

Ce mécanisme explique la majorité des érections nocturnes.

Dans certaines phases du sommeil, notre cerveau nous paralyse, libérant de ce fait les freins et provoquant une érection.

Vous pouvez donc être en train de rêver à votre déclaration d’impôt et avoir une magnifique érection.

Avec les années, le sommeil étant progressivement de moins bonne qualité et moins profond, il devient de plus en plus rare de se réveiller dans une phase d’érection.

 

Être en érection n’est donc pas un état actif, mais un état passif.

 

Il faut être capable de lâcher prise pour ne pas avoir de problème d’érection.

 

Hors la quarantaine est souvent une période compliquée où le stress, les soucis et la fatigue sont souvent présents.

Ceux sont ces facteurs qui vont généralement expliquer un problème d’érection à 40 ans .

 

Quelles sont les causes qui peuvent provoquer un problème d’érection à 40 ans, par difficulté à lâcher prise ?

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1- Le stress, source N°1 de problème érectile à 40 ans

  • La vie moderne avec ses sollicitations permanentes.
  • Les problèmes de couples et familiaux.
  • Les difficultés professionnelles.
  • ….

Ces éléments vont générer un stress qui risque de vous empêcher de vous détendre et de vous laisser-aller suffisamment pour avoir une érection de bonne qualité.

L’apparition d’un problème d’érection à 40 ans ou à 30 ans est, elle même souvent, une source de stress.

L’homme s’inquiète et s’interroge:

  • Est-ce le début des problèmes physiques et du vieillissement ?
  • Est-ce “le début de la fin” de ma vie sexuelle ?
  • Comment ma compagne va-t-elle réagir ?

Il y alors un risque important de générer un stress supplémentaire qui va alimenter le problème d’érection et entraîner l’homme dans un cercle vicieux d’appréhension.

 

2- Généralement, en cas de trouble de l’érection, un cercle vicieux d’appréhension s’installe et complique les choses:

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Je pourrais caricaturer cela en disant que nous avons deux cerveaux… et pas assez de sang pour alimenter les deux !

  • Chez certains hommes, quand “tout le sang est en bas”, le cerveau n’est plus très alimenté. Ils deviennent un peu bêtes.
  • Chez d’autres hommes qui “pensent trop”, quand “tout le sang est en haut”, il y a un risque qu’il ne circule pas assez dans la verge et que cela provoque une perte d’érection.

En matière de sexualité, “plus on est bête”, mieux cela se passe….

Les animaux ne se posent pas de questions, ils ne sont pas embêtés avec les réponses…

  • Un homme qui va avoir un jour un problème d’érection pour une cause banale (fatigue, alcool, préoccupations mentales…) va s’en souvenir.
  • Du coup, la fois suivante il y pense en faisant l’amour.
  • Et cela risque d’entrainer une répétition du problème d’érection par manque de lâche- prise.
  • Il risque alors tomber dans un cercle vicieux:

Appréhension ==> Difficulté à se laisser aller ==> problème d’érection ==> Appréhension la fois suivante…

Ce cercle vicieux risque de se mettre en place, d’autant plus rapidement, que sa partenaire prend mal la chose et lui “met la pression” !

3-Problème d’érection: le rôle de la partenaire.

En cas de trouble de l’érection, un homme ne va pas se poser, une seule seconde, la question de savoir si c’est sa partenaire qui est responsable du problème.

Il va se dire que c’est LUI !

Pourtant, il y a des risques importants que, consciemment ou inconsciemment, sa compagne pense être à l’origine du problème.

Contrairement à nous les hommes, qui avons peu de moyens de mesurer l’effet que nous faisons sur notre partenaire, les femmes ont un repère facile !

Elles ont l’habitude voir se manifester, au travers de notre érection, l’effet qu’elles nous font.

C’est un peu comme si notre sexe était l’aiguille du baromètre de leur désirabilité:

  • Quand “l’aiguille” monte, c’est que tout va bien.
  • Quand elle ne monte pas, c’est qu’elles ne sont pas excitantes.

Certaines vont le manifester, d’autres non; mais en cas de problème d’érection, la grande majorité des femmes va s’inquiéter.

Et comme souvent dans ces cas là, chercher des explications qui ne seront pas les bonnes:

  • Peut-être qu’il ne m’aime plus…
  • Peut-être que je ne suis plus excitante, qu’il ne me trouve plus désirable…
  • Peut-être qu’il a une maitresse…
  • ….

Ces craintes et ces questionnements risquent de se manifester sous la forme d’une inquiétude, d’une agressivité, d’un besoin de se rassurer et vont vous mettre encore plus la pression.

En cas de problème d’érection à la quarantaine, il est donc capital de commencer par rassurer sa partenaire.

  • De lui dire qu’elle est belle et désirable.
  • De lui dire que vous tenez à elle, qu’elle est importante pour vous.
  • Que c’est pour cela que vous vous “mettez la pression” et que cela provoque un problème d’érection.

Avant de réparer, il faut commencer par arrêter “d’abîmer”.

A deux vous serez plus forts face à ce problème.

Vous êtes des alliés.

4- Un problème d’érection à 30 ou 40 ans peut-être provoqué par une nouvelle partenaire

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L’arrivée d’une nouvelle partenaire, surtout après une période de célibat représente un risque pour l’homme de se mettre une pression excessive:

  • Il va vouloir faire une bonne impression, peut-être se comparer inconsciemment à ses anciens amants.
  • Il risque de diriger toute son attention vers elle, se coupant involontairement des stimuli qui alimentent son excitation.
  • Il va se mettre la pression et vouloir la faire jouir à chaque rapport, être performant sexuellement.

Toutes ces raisons, surtout si la partenaire est plus jeune ou si l’homme se sent complexé physiquement, vont créer un décalage entre la valeur qu’il se donne et la valeur qu’il donne à sa partenaire.

Comme si elle avait plus de valeur que lui.

Il est important de comprendre que votre compagne “ne vaut pas plus que vous”, qu’elle n’est pas une déesse.

On ne fait pas l’amour à une déesse, on fait l’amour à une femme.

Si elle est en couple avec vous, ce n’est pas par pitié… C’est que vous lui faites du bien et qu’elle aime ce que vous lui apportez…

Vous “valez” autant qu’elle.

 

5- Un problème d’érection à un âge jeune peut-être généré par une difficulté à “pornographier” votre partenaire.

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La pornographie n’a jamais été aussi irrespectueuse des femmes (vous n’auriez jamais vu une éjaculation faciale il y a 20 ans).

En même temps, les hommes n’ont jamais été aussi respectueux dans leur quotidien.

Cela amène certains hommes à avoir du mal à “pornographier” leur partenaire, à imaginer des scénarios érotiques, voire pornographiques, l’incluant.

Comme si cela était un manque de respect envers elle.

En faisant cela, ils se coupent des stimuli qui alimentent leur excitation (les scénarios plus ou moins avouables qu’ils se font intérieurement).

Ils vont alors se comporter comme si leur partenaire était “une princesse de Walt Disney”…

Et on ne fait pas l’amour à une princesse de Walt Disney !

Cela peut être suffisant à provoquer un problème d’érection psychologique.

Qui va frustrer leur partenaire et les frustrer…

Il n’y a que des perdants dans cette histoire !

La majorité des femmes peuvent être aussi sexuelles que les hommes.

70 à 80% des femmes déclarent se masturber régulièrement ou occasionnellement.

Et quand elles se masturbent, elles ne pensent pas ballade sur la plage ou lit à baldaquin…Elles pensent à des scénarios peu avouables, comme nous !

Regardez le succès de films comme “50 nuances de gris”

La majorité des femmes ne verra pas de problème à ce qu’un homme, qu’elles savent respectueux, attentionné et amoureux au quotidien, aime aussi jouer sexuellement avec elle.

C’est même une demande qu’elles expriment régulièrement lors des consultations.

Pour ne pas avoir de problème d’érection à 40 ans ou 50 ans, il est donc important d’être capable de “pornographier” sa partenaire.

D’en faire “l’objet de son désir” et d’honorer la femme qu’elle est et sa capacité à être sexuelle.

 

Comment faire pour soigner un problème d’érection à 30 ou 40 ans ?

 

Comme je vous l’ai dit, un problème d’érection à 30 ou 40 ans est rarement d’origine physique et donc les médicaments ne sont généralement pas une bonne solution.

Pour soigner un trouble de l’érection jeune il faut plusieurs choses:

 

1- Prendre conscience du mécanisme à l’origine du problème érectile et l’accepter.

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  • Est-ce lié principalement à un problème de stress ou d’anxiété ?
  • Arrivez-vous bien à “pornographier” votre partenaire ?
  • Vous mettez-vous une pression exagérée suite à une nouvelle rencontre ?

Acceptez ce problème d’érection.

ne vous dévalorisez pas:

  • Vous n’êtes pas impuissant.
  • Vous avez un problème d’érection passager.
  • Et vous êtes en train de vous investir à trouver une solution pour en sortir.

Aucun homme ne sait tout faire.

Si un homme avait essayé tout seul d’envoyer d’autres hommes sur la lune, il n’y serait jamais arrivé !

Soyez indulgent avec vous.

Il va probablement falloir quelques semaines pour que vous vous débarrassiez complètement de votre problème d’érection.

 

2- Il faut “arrêter de penser érection”

 

Ce problème sexuel a probablement pris une place énorme dans votre vie et dans  vos pensées.

Vous n’avez qu’une idée en tête:

  • Ne plus avoir de problème d’érection.
  • Et du coup vous y pensez
  • Et vous entretenez involontairement le phénomène.

Pour ne plus être obnubilé par ce problème en faisant l’amour et faire baisser la pression, vous pouvez décider dès le début que vous allez faire l’amour sans pénétration.

Faire l’amour sans que vous pénétriez votre partenaire n’est pas un “ersatz”  de rapport sexuel.

C’est une fantaisie.

Et même quand vous aurez retrouvé une bonne érection, ils vous arrivera peut-être de faire l’amour sans pénétration.

Alors, décidez dès le début qu’il n’y aura pas de pénétration, QUOI QU’IL ARRIVE !

Et profitez du moment avec celle que vous aimez.

 

3- Pour ne plus avoir de panne d’érection à 40 ans, faites travailler votre imaginaire érotique.

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  • Lisez des histoires érotiques pour faire travailler votre imagination

Je conseille souvent un site d’histoires érotiques bon pour faire travailler l’imaginaire.

Je le trouve bien fait (pas de publicité, notation des histoires….)

  • Parlez fantasmes avec votre partenaire.

Un fantasme n’est pas obligatoirement quelque chose que vous souhaitez réaliser.

C’est une image destinée à exciter votre imagination.

En parlant fantasme vous vous découvrirez peut-être l’envie de jeux nouveaux et vous sortirez un peu du “tout romantique”.

Jouer avec une personne qu’on aime est quelque chose de très agréable et de très fort pour un couple.

Qu’il s’agisse d’un jeu de société ou de sexe.

 

4- Pour ne plus avoir de problème d’érection, il faut casser le cercle vicieux de l’appréhension.

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Le souvenir des premiers échecs à probablement installé chez vous un cercle vicieux d’appréhension:

Appréhension ==> Difficulté à lâcher prise ==> trouble de l’érection ==> Appréhension la fois suivante ==>

Les hommes que je reçois en consultation pour un problème d’érection psychologique, ne font plus l’amour, ils “passent un examen”.

Et passer un examen n’est pas excitant !

Pour casser ce cercle vicieux, la meilleure technique est l’hypnose.

En état d’hypnose, notre cerveau ne fait plus la différence entre des faits réels et ce que nous imaginons.

Imaginer que vous faites l’amour et que vous avez retrouvé une bonne érection en état d’hypnose va donc être comptabilisé par votre cerveau comme une réelle expérience.

En répétant ces séances vous allez noyer les expériences négatives au milieu des réussites.

Vous aurez alors moins d’appréhension en faisant l’amour et vous allez retrouver une érection de bonne qualité.

Cela va vous permettre de mettre en place un cercle vertueux:

Érection dure ==> Diminution de l’appréhension ==> Facilité à se laisser-aller ==> Érection de bonne qualité…

Et vous allez progressivement retrouver la capacité à faire l’amour, sans problème d’érection, et à satisfaire votre partenaire.

Je vous conseille donc de faire de l’hypnose ou de l’auto-hypnose, aidé par un professionnel ou au moyen d’enregistrements qui vous permettront de répéter les séances seul.

 

5- La solution à un problème d’érection à 30 ou 40 ans passe par le fait de se détendre au quotidien et en faisant l’amour.

problème d'érection à 50 ans

Les techniques de relaxation respiratoire sont excellentes pour se détendre et retrouver une bonne érection .

Elles sont simples à mettre en pratique et vous pourrez même les utiliser en faisant l’amour.

Je vous conseille fortement de lire cet article, qui va vous permettre d’apprendre en quelques minutes une très bonne technique respiratoire de relaxation:

Le contrôle respiratoire: Une technique de relaxation facile et efficace

 

6- En cas de problème d’érection à 40 ans, faites travailler les muscles de votre bassin.

C’est très important.

Je vous ai expliqué qu’un problème d’érection à 40 ans était rarement d’origine physique (mais qu’il valait mieux consulter son médecin).

Cependant nous ressentons bien que nos capacités physiques ne sont plus les mêmes, avant et après 40 ans (j’ai moi-même 48 ans…).

De la même façon qu’il est bon pour la santé et l’entretien du corps de faire du sport, renforcer les muscles du bassin va vous aider à retrouver une érection de bonne qualité.

Je fais faire systématiquement ce type d’exercices à mes patients.

En faisant travailler les muscles du bassin, vous allez améliorer la circulation sanguine au niveau local, près de la verge. Vous allez de plus, améliorer votre conscience et votre contrôle de la zone.

Je vous encourage vivement à faire ces exercices deux à trois fois par jour.

 

En conclusion:

Un problème d’érection à 30 ou 40 ans est rarement d’origine physique, mais plutôt psychologique.

Pour “en sortir” et retrouver une érection dure, il faut:

  • Identifier l’origine du problème (nouvelle partenaire, anxiété ou angoisse, problèmes professionnels…)
  • Apprendre à se détendre et à gérer son stress.
  • Faire de l’hypnose pour “casser” le cercle vicieux d’appréhension qui s’est installé et se reprogrammer à la réussite.
  • Renforcer les muscles du bassin si vous approchez ou avez dépassé 40 ans.

 

 

Vous pouvez télécharger gratuitement la version de démonstration

de la méthode complète pour apprendre à soigner un problème d’érection.

Aucune adresse mail n’est nécessaire

 

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Elle contient :

    • La première partie du Pdf d’explications et d’exercices pour retrouver une bonne érection.
  • Les 10 premières minutes de la première séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement.

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Vous pouvez également télécharger la version complète de la méthode

Dans le but de préserver votre intimité:

Aucune mention de ce que vous avez acheté n’apparait sur votre relevé bancaire, même pas le nom du site.

Le prix est choisi pour ne pas attirer l’attention

 

Elle contient:

  • Un document Pdf où vous trouverez toutes les informations et l’explication des exercices à pratiquer pour corriger votre problème d’érection. Il fait 14 pages, prenez bien le temps de le lire avant de commencer à pratiquer les exercices et les séances d’hypnose.
  • Une séance d’entraînement à la concentration :  Le voyage intérieur  (Mp3, 30 minutes)

Elle va vous aider à « muscler votre attention » et vous entraîner à vous focaliser sur ce qui nourrit votre excitation et donc votre érection… et à ne pas vous laisser entraîner par les pensées contre-productives d’appréhension.

  • Une première séance d’auto-hypnose :  La détente profonde (Mp3, 30 minutes)

Elle va vous aider à vous détendre, à ne plus appréhender les rapports sexuels et la perte d’érection.

  • Une seconde séance d’auto-hypnose :  Programmation à la réussite (Mp3, 30 minutes)

Elle va vous permettre de vous déprogrammer de votre comportement négatif, de « casser » le cercle vicieux d’appréhension et de reprogrammer un nouveau comportement avec une bonne érection. Elle va aussi participer à la mise en place du  cercle vertueux qui va vous faire retrouver une érection de bonne qualité.

  • Un lien d’accès au forum privatif où vous pourrez me poser toutes vos questions.

J’y répondrai et je pourrai vous conseiller et vous accompagner jusqu’au retour d’une bonne érection.

Imaginez ce que cela changerait dans votre vie sexuelle de pouvoir faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez:

 

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Si votre problème est la perte d’érection pendant l’acte, vous pouvez lire l’article sur ce problème spécifique:

La perte d’érection pendant l’acte: Pourquoi ? comment guérir ?

 

Plus d’articles pour améliorer votre sexualité

 

L’intérêt de l’hypnose dans les troubles sexuels

Ronan