précoce que faire ?

Pour apprendre à contrôler votre éjaculation et satisfaire pleinement votre partenaire, il va falloir que vous modifiez votre comportement et que vous vous entrainiez à certains exercices.

C’est comme apprendre à nager ou à conduire.

Vous aller trouver dans cet article toutes les informations et les outils nécessaires pour apprendre à contrôler votre éjaculation et faire l’amour plus longtemps.

Dix choses à savoir pour ne plus être éjaculateur rapide plus, en bonus, un truc que tous les éjaculateurs précoces devraient savoir.

Précoce, que faire ?

Les dix trucs qui vont vous aider à contrôler:

 

1- précoce que faire ? Il faut commencer par apprendre à ralentir et à vous “poser”:

précoce que faire

Nous sommes dans notre lit ce que nous sommes dans notre vie

Si vous marchez vite, si vous parlez vite et si vous mangez vite, il y a de gros risques que vous éjaculiez vite !

Observez-vous en ce moment:

Vous avez envie de zapper, d’aller vite en lisant cet article.

C’est le comportement que nous avons tous sur internet et de plus en plus dans toutes nos activités quotidiennes.

Si vous voulez vous débarrasser de l’éjaculation précoce et faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez, il faut apprendre à ralentir.

Et vous pouvez commencer l’entrainement qui vous mènera à la réussite dès maintenant !

Obligez-vous à prendre votre temps en lisant cet article.

Soyez attentif, faites de petites pauses pour bien intégrer les différents exercices :

Vous avez dans cet article TOUT ce qu’il faut pour apprendre à contrôler votre éjaculation.

Il vous suffit de prendre le temps de bien le lire, de mettre en application les différents éléments et de vous entraîner.

Alors, premier exercice à faire dès maintenant:

  • Apprenez à vous ‘poser” en faisant dès maintenant une petite pause d’une ou deux minutes.

  • Prenez conscience de votre respiration.

  • Prenez conscience de votre position, de la pièce dans laquelle vous vous trouvez, de ce qui vous entoure.

  • Ensuite reprenez la lecture en vous obligeant à aller lentement et à faire des petites pauses pour intégrer les paragraphes.

Vous avez fait ce premier exercice. Bravo ! Vous venez de faire votre premier pas vers la guérison.

Passez maintenant au second point.

2- Si vous êtes éjaculateur précoce que faire ?

précoce que faire

Apprenez à contrôler votre respiration:

Apprendre à contrôler votre respiration est primordial.

C’est même le premier exercice que j’apprends aux hommes qui viennent me consulter pour un problème d’éjaculation précoce.

Cet exercice va vous permettre, non seulement d’occuper votre esprit de façon à ce qu’il soit moins disponible pour votre excitation mais aussi, de faire baisser mécaniquement votre vitesse et votre degré de tension physique, responsables de l’éjaculation.

Lisez les instructions qui suivent puis posez votre smartphone ou votre pc et entrainez-vous pendant 3 à 5 minutes:

  • Inspirez en gonflant doucement votre ventre puis votre poitrine. Totalement concentré sur vos sensations (sentez la peau du ventre et les muscles qui s’étirent, les côtes qui se soulèvent…)

  • Expirez en relâchant. L’expiration n’est pas un effort, c’est l’élasticité musculaire qui ramène tout à sa place. Là encore soyez complètement concentré sur vos sensations. Comme si rien d’autre n’existait.

  • Continuez à alterner inspiration et expiration en comptant lentement jusqu’à 5 quand vous inspirez et en comptant lentement jusqu’à 7 quand vous expirez.

  • Faites le pendant 3 à 5 minutes. Répétez cet exercice cinq ou six fois par jour.

Le contrôle respiratoire est un excellent exercice de relaxation qui vous sera utile dans la vie quotidienne.

Il va aussi vous aider à éjaculer moins vite.

Entrainez-vous régulièrement et faites-le dès le début des préliminaires quand vous êtes avec votre partenaire.

Il va vous relaxer et vous aider à maintenir votre attention là où vous le souhaitez.

Si vous voulez en finir avec l’éjaculation précoce, prenez bien le temps de faire cet exercice avant de lire la suite.

 

3-Que faire dans on souffre d’ éjaculation précoce  ?

précoce que faire

Apprenez un nouveau comportement sexuel:

Il s’agit en effet de cela:

Acquérir un nouveau comportement.

La nature nous a prévue pour éjaculer vite (il s’agit d’un comportement primaire instinctif).

Cet élément, associé au fait que la majorité des hommes a plus d’activité masturbatoire que de rapports de couple, fait qu’ils sont conditionnés à éjaculer rapidement.

Il va falloir se déconditionner et apprendre un autre comportement “éjaculateur lent”.

Tout homme est capable d’apprendre à contrôler son éjaculation.

C’est comme apprendre à conduire ou à nager:

Se programmer à ce qu’une façon de fonctionner devienne automatique.

 

4- Précoce que faire ?

précoce que faire

Apprenez à profiter du voyage:

Toujours en bonne partie à cause de la  masturbation, beaucoup d’hommes ont pris l’habitude d’être plus concentrés sur “la destination” que sur “le voyage”.

C’est à dire que, quand ils font l’amour, leur attention est focalisée sur l’orgasme final et la sensation de bien-être qui en découle et non sur l’acte en lui-même.

Quand nous découvrons la sexualité, par la masturbation, nous n’avons pas de raison de faire durer les choses:

  • Nous sommes tout seul et n’avons donc pas de partenaire à satisfaire.
  • Nous avons souvent l’impression de faire quelque chose d’un peu honteux et nous avons peur de nous faire surprendre.
  • Nous nous dépêchons donc d’atteindre l’éjaculation pour ressentir le plaisir qui va avec.

Du coup, nous perdons l’habitude de profiter de toute la période qui précède cette éjaculation.

C’est un peu comme si nous étions “mort de soif” et qu’un verre était devant nous:

Nous nous précipitons.

Pour vaincre l’éjaculation précoce que faire ?

Il faut focaliser son attention sur l’acte sexuel en lui même.

Apprendre à profiter de toute la période qui précède l’éjaculation. Être à deux et non pas “tout seul” avec son excitation.

 

5- Précoce que faire ?

précoce que faire

Masturbez-vous avec un peu d’huile tiède:

Vous allez apprendre, un peu plus loin dans l’article, la bonne méthode pour se masturber et utiliser cette masturbation pour faire l’amour plus longtemps.

Mais si vous ne voulez pas développer deux comportements différents:

  • “Ejaculateur lent” quand vous sous masturbez.
  • “Ejaculateur rapide” quand vous êtes à deux.

Il va falloir vous masturber en utilisant un peu d’huile tiède.

De l’huile au calendula ou de l’huile d’amande douce sera très bien.

Mettez le flacon dans le lavabo avec un peu d’eau chaude pendant quelques minutes avant de vous masturber.

Cela évitera que votre cerveau différencie la sensation “chaude et humide” de la pénétration et la sensation “sèche” de la masturbation.

Vous développerez alors plus facilement un comportement unique: “Ejaculateur lent”.

 

6- Pour trouver une solution à l’éjaculation précoce,

éjaculation précoce

Apprenez à vous détendre et à ralentir au quotidien:

Au fait, et si vous preniez le temps de refaire un petit exercice respiratoire pendant quelques minutes avant de lire la suite…

Cela vous rapprochera un peu plus de votre objectif: Contrôler votre éjaculation…

C’est fait ? ça fait du bien, non ?

Continuons…

La période qui précède l’éjaculation est une montée progressive en tension et en excitation:

  • Vous vous contractez de plus en plus.
  • Vous accélérez vos mouvements et votre respiration

Vous avez déjà appris à ralentir votre respiration.

Pour plus d’efficacité dans votre entrainement pour vous débarrasser de l’éjaculation précoce, obligez-vous à vous détendre au quotidien et à faire les choses moins vite en étant concentré.

Rappelez-vous:

Nous sommes dans notre lit ce que nous sommes dans notre vie

Par exemple, en ce moment.

Prenez le temps de vous observer.

Êtes-vous détendu ou pouvez vous vous relâcher un peu plus ?

Particulièrement vos épaules, votre périnée, vos cuisses et vos fesses ?

Avez-vous repris le réflexe d’aller vite ou pouvez-vous prendre votre temps et aller un peu moins vite  (en lisant cet article par exemple) ?

Chaque petit geste, chaque petite action peut-être l’occasion d’un exercice de détente et de concentration.

C’est cette expérience que vous aurez acquis qui vous fera contrôler votre éjaculation quand vous ferez l’amour.

Elle vous permettra par l’entrainement à la concentration, de garder votre attention là où vous le souhaitez et par l’entrainement à faire les choses moins vite, à ralentir vos mouvements.

 

7- Ejaculateur précoce que faire ?

précoce que faire

Entraînez-vous à maintenir votre excitation là où vous le désirez:

Si vous êtes pris par vos fantasmes ou l’idée du plaisir de l’éjaculation et de la sensation de bien-être qui en découle, vous allez faire monter votre excitation. Et vous allez éjaculer vite.

Entrainez-vous à maintenir votre attention là où vous le souhaitez. Sur votre respiration par exemple.

Pour cela entrainez-vous à ne faire qu’un chose à la fois et à être concentré sur cette chose.

Par exemple quand vous vous lavez les dents:

Asseyez-vous. Soyez attentif aux mouvements de la brosse à dent. Ne faites rien d’autre. Il faudrait que vous puissiez dire en permanence où se situe votre brosse.

S’entrainer à la concentration est très important pour avoir des résultats et apprendre à contrôler son éjaculation.

 

8- Pour en finir avec l’éjaculation précoce, faites de l’hypnose:

precoce que faire

Avec les hommes que je reçois en consultation, pour apprendre à contrôler leur éjaculation, je fais généralement quatre consultations.

Les première et deuxième séances sont consacrées à l’apprentissage de tous les fondamentaux, du contrôle respiratoire, de la bonne technique de masturbation et de la focalisation.

Pour vous donner une idée de l’importance que j’accorde à l’hypnose, les troisième et quatrième séances sont généralement des séances d’hypnose.

L’hypnose est vraiment un excellent moyen pour se déprogrammer d’un comportement négatif et reprogrammer un nouveau comportement.

Si vous en avez la possibilité, faites de l’hypnose.

Seul, grâce à un enregistrement (cela fonctionne très bien) ou avec un professionnel.

Cela vous aidera beaucoup à apprendre à faire l’amour, aussi longtemps que vous le souhaitez.

 

9- précoce que faire ?

précoce que faire

Mettez-vous à deux pour vous débarrasser plus facilement de l’éjaculation précoce:

 

A deux on est plus fort. L’éjaculation précoce est un problème qui affecte les deux membres du couple.

Pas seulement l’homme.

Votre partenaire peut vous aider à apprendre à contrôler votre éjaculation précoce.

Son rôle est beaucoup plus important que vous l’imaginez.

Je vous encourage à lire l’article sur le rôle de la femme dans l’éjaculation précoce.

Vous y trouverez des informations très utiles et des exercices à pratiquer à deux.

Je vous y explique également ce qu’il est très important de faire quand on est en présence d’une femme et qu’on est éjaculateur précoce.

Ejaculation précoce ? Le rôle de la partenaire

 

10-précoce que faire ?

précoce que faire

Apprenez à bien vous masturber:

Nous découvrons souvent la sexualité par la masturbation et, même par la suite, elle accompagne la vie sexuelle de la majorité des hommes.

Le problème est que souvent, nous nous masturbons mal.

Beaucoup d’hommes utilisent la masturbation pour se détendre et avoir du plaisir rapidement.

En faisant cela, ils se conditionnent à éjaculer vite et répètent ce comportement dans leur sexualité de couple.

Je vous conseille à ce sujet de lire l’article ci-dessous sur l’utilisation de la masturbation pour apprendre à contrôler son éjaculation:

Pour apprendre à faire l’amour plus longtemps, apprenez à bien vous masturber

 

11- Précoce que faire ?

éjaculation précoce quoi faire

Un truc de plus à savoir:

La majorité des hommes qui souffrent d’éjaculation précoce ont une très mauvaise image d’eux même.

Certains en viennent même à renoncer à rencontrer une partenaire, pensant qu’ils vont être ridicules au lit.

Qu’elle va être déçue et va les quitter. Qu’ils n’ont pas ou peu de valeur…

C’est faux !

  • Un homme sur trois souffre d’éjaculation précoce et pourtant beaucoup de ces hommes sont en couple.
  • Les éjaculateurs précoces sont souvent de bons amants car ils développent d’autres “talents” pour compenser. Et même si la finalité du rapport sexuel est la pénétration, l’organe du plaisir principal chez la femme est le clitoris, pas le vagin.
  • Les femmes ne sont pas obligatoirement en attente d’un acteur porno qui va leur faire l’amour des heures. lisez à ce sujet l’article:

    combien de temps en moyenne dure un rapport sexuel et quelle est la durée idéale pour une femme ?

 

Ce qui plaira à une fille, c’est VOUS et ce que vous êtes.

Ne vous interdisez pas une vie affective à cause de ce problème.

La valeur d’un homme ne se mesure pas à sa capacité à tout faire (personne ne sait tout faire) mais à sa capacité à trouver des solutions à ses problèmes.

précoce que faire ?

Vous savez maintenant tout ce qu’il est nécessaire de savoir pour apprendre à contrôler et faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez. Il ne vous reste plus qu’à vous entrainer.

Bon entrainement,

Ronan.

 

Téléchargez gratuitement la version de démonstration

de la méthode complète pour apprendre à corriger son éjaculation précoce.

Aucune adresse mail n’est nécessaire

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Elle contient :

  • Le Pdf d’explications
  • Le programme d’exercices pour la première semaine.
  • Les 15 premières minutes de la première séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement.

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Le prix de la méthode est choisi pour ne pas attirer

Elle contient:

  • Le Pdf d’explications
  • Le programme d’exercices complet des 5 semaines
  • 2 séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement. (Mp3, 30′)
  • 1 séance d’entraînement à la concentration. Pour apprendre à maintenir votre attention là où vous le souhaitez.
  • L’accès au forum privatif où vous pourrez poser vos questions, auxquelles je répondrai pour vous accompagner jusqu’à la guérison complète. Vous pourrez également discuter avec les autres membres et partager vos “tuyaux” et vos progrès.

Imaginez ce que cela changerait dans votre vie sexuelle de pouvoir faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez:

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