Comment avoir plus confiance en soi avec les filles? 6 conseils de sexologue

Comment avoir confiance en soi avec les filles ?

La confiance en soi est un des piliers de la réussite.

En sexualité comme dans la vie. Cet article va vous aider à booster votre confiance en vous et à changer votre vie.

 

Car c’est de ça dont il s’agit: Changer

 

Voici l’histoire qui m’a motivée à écrire cet article:

 

Hier, j’ai vu Alexandre en consultation.

Alexandre est un jeune homme de 27 ans.

Il travaille dans l’informatique dans une grande entreprise de la région.

Il est sympa, dynamique, et est venu me consulter pour la première fois il y a deux mois.

Hier, c’était « la séance de contrôle ».

C’est une séance que je fais environ un mois après les autres, pour rassurer et vérifier que les acquis sont bien installés.

Beaucoup d’hommes n’en ont pas vraiment besoin mais j’ai remarqué qu’il aiment bien que cette séance soit programmée.

Ca les rassure.

Quand on a trainé un problème pendant des années, il est souvent un peu dur de réaliser qu’on a changé et surtout, que ça va durer.

 

Alexandre m’a fait un beau cadeau.

 

Ce que dans mon métier j’appelle « mes pourboires ».

 

Il m’a annoncé qu’il avait une copine depuis 3 semaines et que c’était le grand amour entre eux.

Il est difficile de décrire ce qu’il exprimait en me parlant mais c’était vraiment agréable à observer.

Du bonheur à l’état pur.

Et me dire que j’étais un peu à l’origine de ce changement (oui, je sais ça fait un peu mégalo…), ça fait vraiment du bien.

Pourtant, quand Alexandre est venu me voir pour la première fois, il n’étais pas du tout le même.

 

A 27 ans, malgré une bonne situation, un physique plutôt sympathique et une bonne présentation,il était célibataire.

Il m’a avoué qu’il n’avait même presque jamais abordé une fille et qu’il n’avait eu qu’une copine.

  Son éjaculation précoce et son manque de confiance en lui le paralysait.

L’ Alexandre que j’ai vu hier est le même homme.

Il n’a pas changé de métier, pas changé de région, pas gagné au Loto ou autre chose :

 

Il a modifié sa façon de fonctionner.

Il a pris confiance en lui.

 

Un jour il en a eu ras le bol de souffrir de cette situation et a vraiment cherché une solution.

Il s’est investit dans ce changement et ça a marché.

Il a osé croire qu’il pouvait valoir plus ce que qu’il pensait.

Il s’est fait guider et à, sans même s’en rendre compte, évolué vers une meilleure version de lui même.

Une version qui à attiré les filles.

Des Alexandre j’en ai croisé des centaines dans mon métier.

Et les voir devenir « un nouvel homme » me fait toujours aussi plaisir.

 

Quand ce sera votre tour, si vous avez un peu de temps, faites moi le plaisir de m’envoyer un mail,

j’aime bien ces « petits pourboires »

 

Je vais également vous dire un secret:

Je comprends ce que beaucoup d’entre vous ressentent.

Aujourd’hui je suis plutôt confiant en moi. Mais ça n’a pas toujours été le cas.

J’étais même plutôt tardif et timide avec les filles.

Pourtant, aujourd’hui je suis heureux, j’ai une chouette femme qui partage ma vie et je vais bien.

Et surtout je me sent confiant.

 

Si ma femme me quittait, bien sur ce serait difficile puisque je prends beaucoup de plaisir à cette relation.

Mais au bout d’un moment je digèrerais cette rupture.

Ensuite, je rencontrerais une autre personne.

Je ne suis peut-être pas Georges Clooney ( Google est votre ami pour le plus jeunes…)

Mais j’ai suffisamment confiance en moi pour savoir que je peux plaire et séduire d’autres femmes.

Et peut-être même que ce que je découvrirais serais plus sympa que ce que je vie aujourd’hui.

Je n’ai pas envie d’essayer puisque ce que j’ai me convient.

Mais je n’ai pas peur….

Du coup, les efforts que je fais avec ma femme, je les fais par plaisir, pour entretenir et construire, pas par peur de la perdre.

Je connais donc, pour l’avoir parcouru,

le chemin qui mène de “je n’ai pas confiance en moi” à “j’ai confiance en moi”…..

Pour avoir plus confiance en soi avec les filles c’est de cela dont il s’agit:

Progresser sur un chemin.

Personne ne naît en ayant confiance en soi.

Certains apprennent à le devenir…..

 

je vous propose de vous munir d’un papier et d’un crayon .

Ca peut vous être utile pour lire cet article.

 

Je vais vous faire gagner du temps en vous donnant 6 conseils qui, si vous les appliquez, vont améliorer votre confiance en vous:

 

Le truc qui fait qu’on à confiance en soi avec les filles, c’est d’avoir confiance en soi dans la vie.

 

Pour avoir confiance en soi avec les filles

il faut le travailler dans la vie de tous les jours:

 

Règle de base souvent ignorée:

 

Nous sommes dans notre lit ce que nous sommes dans notre vie !

Il est naïf de penser avoir une bonne confiance en soi avec les filles si à la base on a pas confiance en soi au quotidien.

Il faut donc améliorer votre confiance en vous (je vais vous y aider..).

Sans même vous en rendre-compte, vous améliorerez votre confiance auprès des filles.

Il y a même des chances que ce soient elles qui viennent plus à vous.

 

Comment faire ?

 

1-pour avoir confiance en soi avec les filles :

Il faut commencer par faire le bilan.

 

confiance en soi avec les filles

pour avoir plus confiance en soi avec les filles et en sexualité il faut commencer par savoir d’où on part.

Sinon,comment savoir qu’on a progressé ?

Notez vous de 1 (très mauvaise estime de moi) à 10 (super estime de moi)…

 

C’est fait ?…regardez ce chiffre:

Rajoutez lui 3 points voir 4 points si vous vous êtes mis moins de 5/10

Vous êtes maintenant plus proche de la réalité.

Il faut savoir que  la confiance en soi est liée à l’estime de soi.

Et la note que nous nous attribuons est TOUJOURS, TOUJOURS, TOUJOURS inférieure à la réalité.

 

Nous valons toujours plus que ce que nous pensons.

 

Pourquoi ?

 

Parce que nous sommes conditionnés à voir nos défauts, pas nos réussites.

Merci l’école……

Quand vous étiez petit, à l’école, vous avez rendu fièrement votre premier travail à la maîtresse.

Qu’est-ce qu’elle à fait ?…

Elle à pris un crayon rouge et à souligné toutes les erreurs….

Et pendant toute votre scolarité on à pris l’habitude de stigmatiser vos erreurs.

Vous n’avez jamais eu un prof qui à pris un crayon vert et a souligné tous les trucs positifs de vos copies en écrivant à côté “génial”, “très bonne idée” ou “Bravo, bien trouvé !”…

 

La société judéo-chrétienne à également contribué à ça.

Plein d’expressions nous empêchent de nous trouver bien.

C’est mal de dire du bien de soi, c’est péjoratif de “bien s’aimer”…Et pourtant.

N’est-ce pas le plus important de nous juger positivement et de nous aimer ?

 

Donc premier conseil pour avoir plus confiance en soi :

Relever la note qu’on se donne de 3-4points.

Vous serez plus près de la réalité et encore loin de la prétention.

2-Comment avoir plus confiance en soi avec les filles:

Il faut considérer aujourd’hui comme un point de départ

 

comment avoir confiance en soi avecles filles

 

Je vous le dit et je le répète:

Vous êtes meilleur, plus intéressant et plus attirant que vous le pensez.

 

Mais je peux le dire autant de fois que je le veux.

 

Tant que vous n’aurez pas décidé vous même que c’est vrai, ça ne servira à rien.

 

Vous n’avez juste pas encore trouvé comment mobiliser toutes ces capacités que vous avez, dans le bon sens.

Vous avez déjà essayé des trucs, fait des efforts qui n’ont pas porté leurs fruits.

Cela peut arriver.

Il ne suffit pas de faire des efforts.

Encore faut-il les faire dans le bon sens:

Vous vous éloignerez d’autant plus vite de votre objectif, que vous partirez dans le mauvais sens.

 

Considérez aujourd’hui comme un point de départ de votre nouvelle vie.

 

Commencez à vous investir dans le développement d’une nouvelle version de vous même:

 

 

  • Et n’empêchez pas l’éjaculation précoce d’être un obstacle pour rencontrer une fille:

 

  • Un homme sur Trois souffre d’éjaculation précoce.

 

  • Il n’y aurait pas grand monde en couple si c’était un obstacle pour les filles.

 

  • Ce qui va intéresser une fille chez vous c’est l’ensemble de ce que vous êtes, pas que vos performances au lit.

 

  • Et si vous lui plaisez comme ça, ça ne lui plaira que plus quand vous aurez appris à contrôler votre éjaculation.

 

  • Lisez bien cet article et commencez à mettre en pratique les recommandations

 

  • Soyez indulgent avec vous. Vous n’avez pas appris à nager ou à conduire en une séance….

 

  • C’est pareil pour la confiance en vous. Donnez vous le temps de progresser.

 

  • D’un jour à l’autre les progrès vous sembleront peut-être invisible et pourtant, petit à petit ils finiront par compter.

 

  • C’est comme quand on grandit à l’adolescence: D’un jour à l’autre on ne voit rien. pourtant à la fin de l’année on à pris 15 cm

 

Une fois ce bilan de l’estime de vous fait, il va falloir l’améliorer:

 

 confiance en soi filles

 

L’erreur N°1 des gens qui ont une mauvaise estime d’eux-même est de vouloir plaire aux autres.

Il faut commencer par se plaire à soi.

 

Comment plaire et renvoyer une image positive si vous êtes convaincu d’être nul !?

Pour avoir confiance en soi avec les filles il faut” avoir confiance en soi tout court”

Mettez donc de côté votre envie de changer en un instant.

 

vous aller travailler sur vous, ca va prendre un peu de temps,  je vais vous y aider et bientôt vous vous sentirez plus confiant.

 

Sans même vous en rendre compte, vous aurez plus confiance en vous avec les filles et vous augmenterez votre pouvoir d’attraction.

Surtout, vous vous sentirez plus sûr de vous et vous oserez.

 

Penser à un domaine dans lequel vous êtes à l’aise.

Quand vous devez faire quelque chose dans ce domaine, le faites vous en vous disant “je vais rater” ou en vous disant “je vais réussir “?

Et vous réussissez.

il faut donc commencer par vous améliorer.

Plus vous réaliserez que vous progressez, plus votre estime de vous s’améliorera et plus votre confiance en vous montera.

 

Il faut donc que vous trouviez des domaines à travailler pour progresser:

 

  • Le sport.

Mettez-vous au sport et fixez-vous des challenges progressifs.Vous trouverez des tuyaux pour réussir votre reprise

 

Dans cet article.

 

  • Développez des talents. vous savez sans doute faire des choses, vous aimeriez en faire d’autres.
  • Inscrivez-vous dans un club, prenez des cours, améliorez-vous...

 

  • Travaillez un peu votre look si c’est un point faible.

Sans devenir pour ça une “fashion-victime”, essayez de suivre à minima les critères de la mode.

Si vous n’êtes pas doué pour ça, allez traîner sur les blogs de conseils .

Il en existe pas mal:

Bonne-gueule, comme un camion.

  • Travaillez votre comportement au quotidien.

Avant de savoir faire, faites comme si vous saviez.

Travaillez votre posture.

  • Fixez-vous des petits challenges et validez les quand ils sont atteints.

Souvent l’erreur de départ de quelqu’un qui manque de confiance en soi avec les filles, c’est qu’une fois de temps en temps il se “jette à l’eau”.

Sauf que si l’objectif qu’il s’est fixé est trop haut.

Il va rater non pas parce qu’il n’est pas bon mais parce qu’il s’est fixé un objectif trop gros.

Si vous vous fixez comme objectif de courir le 100m en moins de 10 secondes, vous raterez sans doute.

Pas parce que vous n’êtes pas bon.

Parce que l’objectif était inadapté. Commencez par essayer de le faire en 15 secondes, visez 14…)

 

3-Pour avoir confiance en soi avec les filles et en sexualité

il faut se fixer des objectifs clairs, et les valider:

 

confcomment avoir confiance en soi avec les filles

 

Ce qui augmente la  confiance en soi, c’est le fait de réaliser qu’on progresse et de pouvoir s’évaluer de manière réaliste.

Une erreur classique que font beaucoup est de ne pas définir clairement leurs objectifs.

Du coup ils ne peuvent pas les valider et ne se voient pas avancer.

Exemple:

  • Vous n’avez jamais fait de musculation. Vous arrivez dans une salle et sur un banc il y a une haltère de 60 kg. Le prof vous demande si ça vous convient pour vos exercices. Comment savoir si vous en êtes capable si vous n’avez jamais soulevé d’haltère ? Vous n’avez pas confiance en vous.
  • Vous commencez avec une haltère de 10 kg…Au bout d’un moment ça devient facile. Vous passez donc à 20 kg. C’est un peu dur mais vous y arrivez et au bout d’un moment ça devient facile. Vous passez à 30,40,50,60……
  • Vous allez dans une nouvelle salle: Une haltère de 60 kg est sur le banc. Le prof vous demande si ça vous convient. Vous dites “oui”. vous avez confiance en vous car vous l’avez déjà fait et vous savez ce que vous valez dans ce domaine…Vous le savez car vous vous êtes déjà évalué de manière réaliste.

Il est donc capital de vous fixer des objectifs modestes au début.

Mais surtout que ces objectifs soient mesurables.

Que le jour où vous les aurez atteint vous puissiez vous dire:

Ca je suis capable de le faire.

 

 

4-Pour avoir plus confiance en soi avec les filles

il faut arrêter de croire les autres meilleurs:

 

Comme je vous l’ai déjà dit, nous prenons l’habitude de bien remarquer nos échecs, nos ratés et nos défauts.

Nous remarquons par contre bien les réussites et les qualités des autres.

Forcément, on se sent nul à côté d’eux. il faut changer votre façon de faire.

UN TRUC CAPITAL A RETENIR:

 

comment avoir plus confiance en soi avecles filles

 

les gens sont comme les magasins:

  • Ils ont une vitrine ( ce que nous présentons à tout le monde)
  • Une boutique (déjà un peu moins joli. C’est ce que nous acceptons de dévoiler à nos proches. nos faiblesses, nos peurs…)
  • Une arrière-boutique (Un local en béton triste avec des cartons empilés. C’est ce que nous ne dévoilons à presque personne. Nos secrets honteux, nos ratés…)

Tout, tout, tout le monde possède les trois.

Seulement, nous ne voyons que la vitrine des autres. et nous voyons bien notre boutique et notre arrière-boutique.

Nous avons donc toujours l’impression d’être moins bien que les autres.

Mais ils ont TOUS une boutique et une arrière-boutique….

 

C’est une phrase que j’entends souvent en consultation: “Mais comment font les autres ?…”

Vous savez ce que je réponds ?

“Les autres ils ont rendez-vous après vous…”

 

Commencez donc à valider vos réussites, vos qualités.

Prenez un petit papier et notez tout ce que vous savez faire. A chaque fois que vous avez fait un truc bien, inscrivez le.

Prenez l’habitude de regarder positivement vos actes.

Vous êtes sur ce blog car vous êtes capable de vous remettre en cause et de chercher des solutions. Bravo ! c’est une qualité.

Notez la et félicitez vous de ça…..

Petit à petit vous apprendrez à modifier votre regard sur vous et sur les autres.

 

La pornographie est en ce domaine très néfaste:

A force de voir des gars avec des sexes énormes faire l’amour pendant des heures, on peut avoir l’impression d’être nul.

Mais ceux sont eux qui ne sont pas normaux.

Ceux sont des acteurs, ils n’ont pas été choisi par hasard et ils font leur boulot.

Les filles aussi sont des actrices.

Ils n’ont pas de mal à retenir leur excitation, c’est un travail….

Est-ce que vous trépignez d’impatience le matin avant d’aller en cours ou au travail ?….

Et même dans les films amateurs: ceux ne sont pas n’importe quels gars qui postent ça.

Ceux qui ont un petit sexe ou qui éjacula vite nes’en ventent pas. Donc arrêtez de vous comparer à des modèles artificiels.

 

5-pour avoir plus confiance en soi

il faut se trouver des modèles positifs:

 

Trouvez-vous 2 ou 3 modèles qui représentent la masculinité pour vous. Ca peut-être des personnages dans un film, des sportifs, des gens que vous connaissez.

Imprégniez-vous de cette image

(attention: Je n’ai pas dit de les imiter. Ca deviendrait caricatural)

Rappelez-vous l’histoire de la boutique. les autres perçoivent votre vitrine. il ne faut pas qu’il y ai marqué “prenez moi s’il vous plaît, je suis un gentil gars….” sur la devanture.

Il faut qu’il y ai marqué “Ici vit un mec heureux et bien dans sa peau…”

A votre avis, vers quelle boutique aura envie de se diriger une fille.

Et surtout, surtout: il faut que vous même vous ayez envie de devenir cette boutique. Que ce ne soit pas seulement une vitrine.

“J’ai choisit d’être heureux car c’est bon pour la santé ” (Voltaire)

 

6-pour avoir confiance en soi avec les filles

il faut avoir peur mais le faire:

 

comment avoir confiance en soi avecles filles

 

C’est normal d’avoir peur. Peur de changer principalement.

Nous les humains nous n’aimons pas le changement ( rappelez-vous la peur que vous aviez à la rentrée scolaire quand il y avait un changement de lieu).

Ayez peur mais changez !

Apprenez à dire NON !

avoir confiance en soi avec les filles c’est oser faire des choses qu’on ne fait pas pour le moment !

Sortez de votre zone de confort (qui n’est de toute façon pas si confortable, n’est-ce pas !?…)

Obligez-vous à voir le positif dans chaque situation:

  • Vous avez essayé un truc et ça c’est bien passé, BRAVO ! Vous marquez des points.
  • Vous avez osé un truc et ça ne s’est pas passé au mieux ? Ce n’est pas un échec, c’est un retour d’expérience. Bravo! Vous avez essayé et ça c’est un pas vers le nouveau vous. Bon, maintenant, en réfléchissant, qu’est-ce que je peux améliorer pour que ça se passe mieux la prochaine fois ?

Rappelez-vous. C’est comme quand vous grandissiez. La différence ne se voyait pas d’un jour à l’autre mais pourtant elle était là.

 

En conclusion, pour améliorer sa confiance en soi avec les filles il faut

  • Prendre conscience de ses capacités en se fixant de petits objectifs mesurables et réalisables.
  • Apprendre à regarder le côté positif dans chaque chose que l’on fait.
  • Essayez, se tromper et apprendre. Personne ne réussit tout .
  • Investir dans l’amélioration de ses capacités

 

Vous n’êtes pas DIEU, les autres non plus….

Il n’y a que vous qui pouvez vous convaincre de votre vraie valeur….

Rappelez-vous Alexandre…

Ce qui intéressera les filles chez vous ce n’est pas combien de temps vous tenez avant d’éjaculer (c’est un plus de savoir contrôler mais ce n’est pas tout). C’est ce que vous dégagez comme impression.

 

Aller ! Au boulot !

 

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Elle contient :

 

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  • Le Pdf d’explications
  • Le programme d’exercices complet des 5 semaines
  • 2 séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement. (Mp3, 30′)
  • 1 séance d’entraînement à la concentration. Pour apprendre à maintenir votre attention là où vous le souhaitez.
  • L’accès au forum privatif où vous pourrez poser vos questions auxquelles je répondrai pour vous accompagner jusqu’à la guérison complète. Vous pourrez également discuter avec les autre membres et partager vos “tuyaux” et vos progrès.

Imaginez ce que cela changerait dans votre vie sexuelle de pouvoir faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez:

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Ronan

 

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