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éjaculer moins vite , c’est votre objectif ?

Vous aller trouver sur ce site toutes les informations nécessaires pour apprendre à contrôler votre éjaculation et faire l’amour plus longtemps.

Comment faire pour éjaculer moins vite ?

je vais vous expliquer les choses importantes à savoir pour soigner l’éjaculation précoce et vous trouverez dans cet article des liens qui vont vous aider à apprendre à vous contrôler.

On y va ?

La nature a prévu l’homme pour éjaculer en vite car elle a, avant tout, crée la sexualité pour la reproduction.

A l’époque des cavernes, nous ne mangions pas tous les jours à notre faim et faire en 20 minutes ce que nous pouvions faire en une était une dépense d’énergie inutile.

De plus, pendant que nous faisions l’amour, nous courions le risque de nous faire dévorer par un prédateur.

L’homme éjacule donc naturellement rapidement, comme tous les mammifères, s’il n’a pas appris à contrôler son éjaculation pour éjaculer moins vite.

Nous sommes conçus pour éjaculer en une à deux minutes.

La majorité des femmes trouve idéal un rapport après pénétration de cinq à douze minutes.

Si vous souhaitez satisfaire votre partenaire, il faut donc apprendre à éjaculer moins vite en modifiant votre comportement et en vous reprogrammant à contrôler votre éjaculation.

Car c’est de cela dont il s’agit : un conditionnement à acquérir.

Faire durer ses rapports sexuels plus longtemps en contrôlant son éjaculation est le fruit d’un apprentissage, comme nager.

Tout homme est capable d’apprendre à se contrôler son éjaculation s’il a été capable d’apprendre à nager.

Alors, comment apprendre à éjaculer moins vite ?

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1-Ralentissez votre respiration :

Pour éjaculer moins vite, apprenez à contrôler votre respiration.

Je suis convaincu, en tant que sexologue, que l’apprentissage du contrôle respiratoire est, avec l’auto-hypnose, un élément clé pour apprendre à retarder son éjaculation.

Vous pouvez, si vous le voulez, faire une petite pose, lire les consignes et essayer l’exercice suivant pour bien l’intégrer:

  • Inspirez lentement, en gonflant le ventre et en comptant jusqu’à 5
  • Soufflez lentement , sans faire d’effort ( c’est l’élasticité des muscles qui fait le travail) et en comptant jusqu’à 6-7
  • Concentrez-vous bien et faites cela pendant 3 à 5 mn…Comment vous sentez-vous ? Mieux ? Plus relax ?

Il faudra penser à votre respiration dès le début la prochaine fois que vous ferez l’amour.

Entrainez-vous à respirer comme ça 6 ou 7 fois par jour pendant 3 à 5 minutes

 

2-Contre l’éjaculation précoce, ralentissez votre vitesse :

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Pour éjaculer moins vite, bougez moins vite quand vous faites l’amour.

Essayez d’avoir des mouvements plus lents, de garder un rythme régulier.

Faites cela au quotidien dans tout ce que vous faites car il y a une règle de base en sexologie:

Vous êtes dans votre lit ce que vous êtes dans votre vie !

 

Vous pouvez lire tout cet article vite  ou prendre le temps de vous poser et de vous concentrer

 

3-Comment ne plus être précoce ? Faites le moins d’effort possible

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Pour éjaculer moins vite, faites moins d’effort possible en faisant l’amour.

Privilégiez des positions moins physiques ( par exemple allongé sur le dos, plutôt que la position dite de « la levrette »)

Plus vous ferrez d’effort musculaire, plus vous éjaculerez vite.

C’est pour cela qu’il est également important d’apprendre à vous détendre physiquement.

Vous pouvez, si vous le souhaitez, vous rapprocher de votre objectif en détendant dès maintenant vos muscles…

  • Prenez le temps de vous observer:
  • Êtes-vous détendu ou pouvez-vous vous relâcher un peu plus ?
  • Observez tous les muscles de votre corps…

Vous trouverez des exercices pour apprendre à vous détendre et éjaculer moins vite dans l’article suivant:

Je vous conseille de lire l’article sur les exercices physiques pour contrôler son éjaculation 

(Une nouvelle page va s’ouvrir, en plus. Vous pourrez continuer la lecture de cet article et lire ensuite celle sur les exercices)

 

4-Comment éjaculer moins vite ?

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Fantasmez moins en faisant l’amour

C’est la montée de l’excitation qui, arrivée à un certain seuil, déclenche le réflexe éjaculatoire.

Pour éjaculer moins vite, essayez donc de vous détacher de vos pensées excitantes.

Fantasmez moins sur ce que vous aimeriez faire avec votre partenaire.

Si possible regardez la dans les yeux. Il sera plus difficile à votre imaginaire de partir inconsciemment dans des pensées excitantes.

Soyez plus présent pour votre partenaire que pour vous.

« Caressez son vagin » avec votre sexe, plutôt que de vous « masturber en elle ».

5-Pour éjaculer moins vite, ne vous mettez pas la pression

éjaculation précoce. Comment éjaculer moins vite

Apprendre à se contrôler nécessite un peu de temps.

Pour le moment, vous ne faites pas l’amour, vous « passez un examen »

En vous demandant, avant même d’avoir commencé, combien de temps le rapport va durer.

Acceptez l’idée de ne pas être parfait pendant quelques temps.

Et tant pis si c’est rapide.

Soyez attentif à votre partenaire et procurez-lui du plaisir par d’autres moyens.

En voulant à tout prix contrôler, vous vous mettez la pression, ce qui est contre-productif.

  • Fixez-vous un objectif modeste au début (gagner quelques secondes).

  • Quand il sera atteint vous pourrez en fixer un second (gagner quelques dizaines de secondes, puis une minute, quelques minutes….)

  • Progressivement, de réussite en réussite, vous arriverez à contrôler votre éjaculation.

 

6-Pour éjaculer moins vite, apprenez à vous masturber :

Je vous conseille la lecture de l’article:

Comment bien se masturber pour apprendre à contrôler son éjaculation

(Une nouvelle page va s’ouvrir, en plus. Vous pourrez continuer la lecture de cet article et lire ensuite celle sur les exercices)

En nous masturbant vite, nous nous conditionnons à éjaculer vite.

Entraînez-vous à la maîtrise des différents paramètres quand vous êtes seul.

Ce sera plus facile à mettre en place avec votre partenaire.

Et utilisez un peu d’huile tiède (Calendula, huile d’amande douce…) .

Cela vous rapprochera des sensations de la pénétration vaginale et cassera le réflexe conditionné pénétration/éjaculation.

 

7-Massez votre sexe avec un peu d’huile :

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Principalement le gland qui est la zone la plus sensible.

Massez-le régulièrement pour en diminuer la sensibilité.

 

8-Précoce que faire ? Détachez-vous de ce que vous faites

 

Pour éjaculer moins vite, apprenez à vous “détacher”.

Une bon moyen de comprendre ce que c’est que de se détacher est de penser à un marteau et à un clou :

Quand vous plantez un clou, votre attention n’est pas sur le marteau.

Elle est entièrement dirigée vers le clou et votre cerveau commande le geste sans que vous y pensiez.

La séance Mp3 de 30′, comprise dans le Kit pour apprendre à contrôler son éjaculation, en plus des séances d’hypnose, est là pour ça.

Pour vous permettre de vous entraîner à “garder le contrôle de votre mental” et ne pas vous laisser entrainer par vos pensées contre-productives.

9-Ejaculateur précoce, ralentissez au quotidien :

précoce que faire. comment retarder l'éjaculation et éjaculer moins vite

Si vous marchez vite, parlez vite, mangez vite……Il va être difficile de faire l’amour lentement.

Rappelez-vous: Nous sommes dans notre lit ce que nous sommes dans notre vie.

  • Essayez de prendre votre temps dans ce que vous faites au quotidien.
  • Faites de petits exercices de relaxation et de respiration au quotidien.

Vous pouvez commencer dès maintenant à apprendre à “vous poser” en arrêtant la lecture deux trois minutes et en essayant de vous détendre au niveau musculaire.

Vous pouvez aussi prendre le temps de respirez calmement quelques instants:

-Inspirez lentement en comptant jusqu’à 5

-Soufflez lentement en comptant jusqu’à 7

-Essayez de bien vous concentrer et sentir tout ce qui se passe en vous. Vous pouvez suivre en pensée le trajet de l’air. Faites le pendant 3 à 5 minutes.

  • Votre sexualité en bénéficiera et votre niveau de stress aussi.

 

Je vous conseille de lire l’article suivant qui va vous apprendre une excellente technique de relaxation:

Le contrôle respiratoire, une technique de relaxation pour apprendre à contrôler son éjaculation.

Plus calme, on est plus efficace

( si vous arrivez aux urgences après un accident, préférerez-vous avoir affaire à un médecin calme ou à une personne stressée ?…).

 

10-Pour apprendre à retarder l’éjaculation, faites de l’hypnose:comment-ne-plus-etre-precoce

 

Comme je vous l’ai expliqué, la nature nous a “programmé” pour éjaculer vite.

De plus, la masturbation que la majorité des hommes pratique de manière rapide à renforcé ce phénomène.

Pour éjaculer moins vite et faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez il faut donc vous déprogrammer du mauvais comportement “éjaculateur rapide” et le remplacer par un nouveau “éjaculateur lent”.

L’auto-hypnose est une excellente technique pour cela.

Il faut en général quatre séances aux hommes qui me consultent pour apprendre à contrôler leur éjaculation.

Les deux premières sont consacrées à la compréhension des mécanismes de l’éjaculation et du contrôle, à l’apprentissage des techniques de relaxation et de masturbation.

La troisième et la quatrième sont des séances d’hypnose

Vous les retrouver en Mp3, dans le kit complet pour apprendre à contrôler son éjaculation précoce, avec le Pdf du programme en 5 semaines, l’accès privatif au forum où je vous pourrai répondre à vos questions et vous accompagner jusqu’à la guérison et la séance en Mp3 d’entrainement à la dissociation

Ps/ Par souci de discrétion, aucune mention de ce que vous achetez n’apparait sur le relevé bancaire, même pas le nom du site.

Essayez donc de pratiquer l’auto-hypnose si vous souhaitez apprendre à contrôler votre éjaculation.

Seul avec des enregistrements ou avec un professionnel.

Tout homme est capable d’apprendre à contrôler son éjaculation et à faire l’amour plus longtemps.

C’est un comportement à acquérir qui nécessite plus ou moins de temps ou d’entraînement selon les personnes.

Mais si vous avez appris à écrire ou à nager (deux choses que vous ne saviez pas faire à la naissance ) vous êtes capable d’apprendre à maîtriser votre éjaculation.

Il faut juste avoir les bonnes informations, la bonne méthode et vous investir dans ce changement.

 

Bon entrainement,

Ronan

Téléchargez gratuitement

la version de démonstration de la méthode complète pour apprendre à corriger son éjaculation précoce.

Aucune adresse mail n’est nécessaire

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Elle contient :

-Le Pdf d’explications

-Le programme d’exercices pour la première semaine.

-Les 15 premières minutes de la première séance d’auto-hypnose pour apprendre à modifier son comportement.

Il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous pour télécharger immédiatement les fichiers.

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Bon entraînement !

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